Seniordag ”dans & balans” 19/1

Den 19/1 kan du som är 60+ komma på en inspirationsdag för seniorer. Du får prova på flamenco, balansträning och sittdans. Dessutom kommer några tider för massage att finnas i samband med detta. Ta gärna med en vän eller två och kom och ha roligt med oss!

Program:

11.30 – 11.50 massagetid 1

11.55 – 12.15 massagetid 2

12.20 – 12.40 massagetid 3

12.45 – 13.05 massagetid 4

13.30 te och välkomna till dagen, information om hälsopromotion

14.00 – 14.45 sittande stolsdans/balansträning

14.45 – 15.05 frukt

15.05 – 15.45 flamenco

15.45 – 16.00 frågor, tankar om dagen och snabb utvärdering


Den här dagen är en chans att prova på delar av Zoloz utbud särskilt riktat till seniorer. Förutom det som finns med under den här dagen så erbjuder jag yoga för seniorer. Beroende på hur du har det i kroppen kan du gå på både dansen och yogan som är öppet för alla åldrar. Hos Zoloz blandas vuxna från 20-80 år i grupperna. Du känner själv om du vill gå i en särskild seniorgrupp eller i blandad vuxengrupp.

Pris för denna dag: 250 kr, massage 100 kr.

Anmäl dig via mail till pia@zoloz.se eller via formulär nedan.

Välkommen!

Pia