Sommar-Viryayoga på Nordanå

Sommar, sol, värme… vind, himmel, gräs… fågelkvitter, asplöv, andning…  Det finns något magiskt med att yoga utomhus, mitt i naturen. Att verkligen vara i sin kropp, i naturlig miljö och uppleva allt fullt ut. Att andas in, svepa upp armarna och titta upp mot himmelen… att andas ut fälla fram och se ner på jorden… Läs mer om Sommar-Viryayoga på Nordanå[…]

På en höft – ett urbant yogaretreat

Under en hel dag utforskar vi yogan. Vi inleder med virya puls för att på ett roligt sätt öka pulsen, svettas och utmana kroppen. Detta följs av en föreläsning om rörlighet, mobilitet och kanske några myter som spräcks? Hela eftermiddagen ägnar vi åt en härligt lång workshop där du får utforska höfterna och ryggen på Läs mer om På en höft – ett urbant yogaretreat[…]

Yoga Compassion Skogsbad

Välkommen till ett ljuvligt endagsretreat i vackra Renbergsvattnet där du får skogsbada, yoga och lära dig mer om compassion – i både teori och praktik. Lena Stenvall, Sofia Lindblom och Pia Burman guidar dig genom dagen. På söndag är det dags för första omgången av två på temat ”Yoga compassion och skogsbad” i Renbergsvattnet. Vi Läs mer om Yoga Compassion Skogsbad[…]

Flamencokurs nu i helgen!

Välkommen att fira dansens dag genom flamenco-helgkurs! Den 28 och 29 april kl 10.00-11.30 kan du dansa flamenco med oss på Zoloz. En kurs där du får uttrycka dig genom dansen och flamencons kraft. Du får öva på sirliga händer och vackra armrörelser, bestämda stampar i olika mönster, steg- och danskombinationer till flamencomusik samt ha Läs mer om Flamencokurs nu i helgen![…]

Din rörliga rygg – yogaworkshop med Pia

Välkommen på en yogaworkshop som fokuserar på ryggen! Du får utforska ryggen i olika rörelser och yogapositioner. Stärka, öka rörlighet och mobilitet samt hitta schyssta lägen för din rygg så den kan må så bra som möjligt.  Tid: måndag den 9 april kl 18.00-20.30 Plats: Bildas lokal på Åsgatan 24 (bredvid pizzeria Viking) Pris: 290 Läs mer om Din rörliga rygg – yogaworkshop med Pia[…]

Inställt: Floor-barre med Isabell Dahlin

Floorbarren kommer att flyttas till ett nytt datum, ev inte förrän i höst. Lördag 24 mars gästar Isabell ”Bella” Dahlin Zoloz för en härlig workshop i Floor-barre.  Nivån är öppen, vilket innebär att alla är välkomna oavsett förkunskaper. Du kan vara total nybörjare eller avancerad och ändå få ut mycket av klassen. Det blir lite Läs mer om Inställt: Floor-barre med Isabell Dahlin[…]

Kursstart i dans och yoga v.5!

Hej! Har du funderat på att gå en kurs i dans eller yoga hos oss i vår? Då är det hög tid att anmäla sig! Det finns fortfarande några platser kvar i alla grupper. På yogan kan du dessutom, i mån av plats, komma på drop in då det passar dig. I kurserna hos Zoloz Läs mer om Kursstart i dans och yoga v.5![…]

Avslappning i juletid

Hej! Här finns nu en spellista med avslappning. Del 1 och del 2 hör ihop och kommer att spelas efter varandra. Starta från ettan så får du med hela kroppen i avslappningen. Jag hoppas detta kan hjälpa dig att hitta, eller behålla, balansen denna jul! Se det som en övning! Ju fler gånger du gör Läs mer om Avslappning i juletid[…]

Start för höstens dans- & yogakurser

Härliga höst! Nu börjar sommaren gå mot sitt slut och hösten närmar sig. Dessutom är redan höstterminen här och första kursen startade igår, 28 augusti. Kanske kan en kurs i dans eller yoga förgylla höstens dagar och kvällar? Här får du en översikt över när de olika kurserna drar igång! Du hittar samtliga kurser under Läs mer om Start för höstens dans- & yogakurser[…]

Yogans dag 21/6 – firas med donationsyoga

För tredje året i rad arrangeras den 21 juni International Day of Yoga runt om i världen! En dag instiftad av FN i syfte att sprida yoga som ett verktyg för hälsa och välmående till fler. Vi firar denna dag med ett härligt, långt yogapass och en insamling till UNICEFs arbete för utsatta barn. Insamlingen Läs mer om Yogans dag 21/6 – firas med donationsyoga[…]

%d bloggare gillar detta: