Avslappning i juletid

Hej! Här finns nu en spellista med avslappning. Del 1 och del 2 hör ihop och kommer att spelas efter varandra. Starta från ettan så får du med hela kroppen i avslappningen. Jag hoppas detta kan hjälpa dig att hitta, eller behålla, balansen denna jul! Se det som en övning! Ju fler gånger du gör […]

Start för höstens dans- & yogakurser

Härliga höst! Nu börjar sommaren gå mot sitt slut och hösten närmar sig. Dessutom är redan höstterminen här och första kursen startade igår, 28 augusti. Kanske kan en kurs i dans eller yoga förgylla höstens dagar och kvällar? Här får du en översikt över när de olika kurserna drar igång! Du hittar samtliga kurser under […]

Yogans dag 21/6 – firas med donationsyoga

För tredje året i rad arrangeras den 21 juni International Day of Yoga runt om i världen! En dag instiftad av FN i syfte att sprida yoga som ett verktyg för hälsa och välmående till fler. Vi firar denna dag med ett härligt, långt yogapass och en insamling till UNICEFs arbete för utsatta barn. Insamlingen […]

SOMMARYOGA POP-UP

Zoloz poppar upp med yoga på olika platser, tider och dagar under sommaren! Under sommaren 2017 kommer jag att ”Poppa upp” med yoga på olika platser i och omkring Skellefteå. Oftast utomhus, men ibland kan det även bli inomhus. Vissa datum bestäms lite längre i förväg, vissa kan bli med väldigt kort varsel. Jag försöker […]

Danscafé & Prova på i Örviken. Tors 25 maj.

Hej! Torsdag den 25 maj kan du komma och titta på dans, fika gott och sedan prova på att dansa själv och lusten faller på. Det blir ett blandat program av Zoloz dansare och en trevlig dag ihop. För 80 kr får du se dans, fika och dansa modern/jazz och flamenco. Du föranmäler dig till […]

Workshop – Yoga från grunden

Hej! Den 2-3 juni anordnar jag workshopen Yoga från grunden. Workshopen är för dig som… … alltid velat prova yoga men inte vågat tidigare … alltid undrat vad du egentligen ska göra i de olika positionerna (asanas) … vill repetera grunderna och in på djupet i några av våra vanligaste asanas … vill ha en […]

Yogamys 16/10

Förutom terminskurser anordnar jag workshops några gånger per år. Först ut i höst blir ett yogamys med virya restorativeyoga och sopplunch. Datum för detta är söndag den 16 oktober kl 10.00-13.15 ca. Dagen ser ut ungefär så här:  Pranayama (andningsövning) Mjukt långsamt yogapass 2-4 restorativepositioner Savasana  Sopplunch  Till denna dag tar jag emot tio deltagare […]

Hiphop med Marie

Hej! Nu börjar vi närma oss vårens första helgkurs hos Zoloz. Under våren anordnas flera helgkurser med gästlärare och först ut är Marie Tuvesson från Beats Dansstudio. Marie är från Helsingborg men har nyligen flyttat upp (tillbaka) till Piteå där hon dragit igång sin egen dansstudio. Nu kommer hon till oss på Zoloz och leder helgkurs i […]

Anmälan till vårens kurser i dans och yoga öppen!

Hej! Idag har anmälningarna till vårens kurser öppnats. Du kan gå in på www.bilda.nu/vasterbotten för att få en översikt över alla kurser. Jag samarbetar med Bilda och för att underlätta lite för mig så kommer Bilda att ta hand om alla anmälningar och fakturering för vårens kursverksamhet. Kika in på vår sida för vårens kurser: Vårens […]