Gör jag rätt eller fel när jag yogar? Var startar man och i vilken ordning ska man egentligen göra positionerna? Hur vet jag om jag gör rätt eller fel och […]
Schysst läge för axlarna i din vinyasa Vad kan vara bra att hålla koll på för axlarna när du yogar och gör din vinyasa? Kanske är du lite osäker på […]
Behöver du ett alternativ till en vanlig vinyasa? Kolla in det här tipset! Vad kan du göra i stället för en ”vinyasa” (planka/chaturanga/kobra/hund)? I den här videon ger jag dig […]
Hur gör man egentligen en chaturanga? Tips för teknik! Har du varit på en yogaklass med många chaturangas (djup planka) och undrat hur man egentligen gör dem, om du gör […]
Min formula för balans mellan arbete, sömn och fritid Känns det som att du jobbar jämt eller aldrig har tid för fritid? Då ska du kolla in den här videon […]
Hitta lugnet inom dig, oavsett vad som pågår runtom… 5 dagars gratis utmaning. Idag vill jag bjuda in dig att under fem dagar ta dig tid för att hitta mer […]
Om man inte klarar av att vira ihop armarna så framför ansiktet, hur gör man då..? Den här frågan fick jag av en medlem i Balans förra veckan och självklart […]