Start för höstens dans- & yogakurser

Härliga höst! Nu börjar sommaren gå mot sitt slut och hösten närmar sig. Dessutom är redan höstterminen här och första kursen startade igår, 28 augusti. Kanske kan en kurs i dans eller yoga förgylla höstens dagar och kvällar? Här får du en översikt över när de olika kurserna drar igång! Du hittar samtliga kurser under […]

SOMMARYOGA POP-UP

Zoloz poppar upp med yoga på olika platser, tider och dagar under sommaren! Under sommaren 2017 kommer jag att ”Poppa upp” med yoga på olika platser i och omkring Skellefteå. Oftast utomhus, men ibland kan det även bli inomhus. Vissa datum bestäms lite längre i förväg, vissa kan bli med väldigt kort varsel. Jag försöker […]

Yogamys 12 mars

Äntligen dags för mer yogamys hos Zoloz! I mars är du välkommen till en härlig dag i återhämtningens tecken. Lugnare och längre yogapass med Virya 1/rehabyoga och restorative ca 12.30-14.30. Därefter fikastund med kaffe/te, frukt och kaka samt möjlighet att ställa frågor och prata med mig och de andra deltagarna. En mjuk yogaklass som passar […]

Snart startar vårens kurser

Hej! Nu har det gått några dagar och veckor på det nya året och kanske har du börjat längta efter att röra på dig på ett glädjefyllt vis. Att hitta fysisk aktivitet som du trivs med, njuter av och har roligt med är viktigt. Jag tror ingen har missat att fysisk aktivitet är viktigt för […]

Dans & Balans, P4 och uppdaterade länkar

Hej! Idag har jag haft årets första yogamys, en träff på dagtid med virya rehab/restorative följt av te och frukt… där vi fick besök av Åza Meijer från P4 Västerbotten som intervjuade och provade på yoga. Kul! Du kan hitta klippet på deras hemsida eller HÄR. Delen från Zoloz börjar 2 h 12 min in […]

Yogamys 4/1 – En bra start på nya året

Intresserad av att starta nya året på bästa vis? Ett yogapass som passar de flesta och blir en skön kom-igång efter ledigheten. Det blir också en chans att prova på Viryayoga och möta mig som lärare. Passar både nya och erfarna yogis. Vi smakar på övningar från virya rehab och bara för att de är […]

Välkommen 2017

Nu är det inte långt till att 2017 gör sitt intåg. Jag gillar att välkomna det nya året med positiva tankar. Det började med att jag var  ganska nere efter att ha genomgått knäoperation och inte kunnat dansa eller träna på länge. Jag var kanske till och med lite deprimerad? Och jag kände att jag […]

Yogamys 16/10

Förutom terminskurser anordnar jag workshops några gånger per år. Först ut i höst blir ett yogamys med virya restorativeyoga och sopplunch. Datum för detta är söndag den 16 oktober kl 10.00-13.15 ca. Dagen ser ut ungefär så här:  Pranayama (andningsövning) Mjukt långsamt yogapass 2-4 restorativepositioner Savasana  Sopplunch  Till denna dag tar jag emot tio deltagare […]

Pop up-yoga fredag 15/7

Idag har vi yogat utomhus i örviken i perfekta förhållanden. Klarblå himmel, sol och lätt bris. På fredag får du en ny chans att yoga utomhus.  Anmäl dig till pia@zoloz.se så jag ser att vi blir några stycken. Det ser ut att kunna bli fint väder även på fredag så jag hoppas på en riktigt […]

Sommaryoga

Under juli och augusti kommer jag att erbjuda pop-up-yoga med kort varsel. Jag försöker hitta dagar och tider då det inte ska regna och förhoppningsvis inte vara så kallt. Det är nämligen helt fantastiskt att kunna yoga utomhus på sommaren – så länge som man får hålla sig torr och varm (varma kläder hjälper också). […]