Välkommen på en yogaworkshop som fokuserar på ryggen! Du får utforska ryggen i olika rörelser och yogapositioner. Stärka, öka rörlighet och mobilitet samt hitta schyssta lägen för din rygg så den kan må så bra som möjligt. Tid: måndag den 9 april kl 18.00-20.30 Plats: Bildas lokal på Åsgatan 24 (bredvid pizzeria Viking) Pris: 290 Läs mer om Din rörliga rygg – yogaworkshop med Pia[…]
Floorbarren kommer att flyttas till ett nytt datum, ev inte förrän i höst. Lördag 24 mars gästar Isabell ”Bella” Dahlin Zoloz för en härlig workshop i Floor-barre. Nivån är öppen, vilket innebär att alla är välkomna oavsett förkunskaper. Du kan vara total nybörjare eller avancerad och ändå få ut mycket av klassen. Det blir lite Läs mer om Inställt: Floor-barre med Isabell Dahlin[…]
Hej! Har du funderat på att gå en kurs i dans eller yoga hos oss i vår? Då är det hög tid att anmäla sig! Det finns fortfarande några platser kvar i alla grupper. På yogan kan du dessutom, i mån av plats, komma på drop in då det passar dig. I kurserna hos Zoloz Läs mer om Kursstart i dans och yoga v.5![…]
För tredje året i rad arrangeras den 21 juni International Day of Yoga runt om i världen! En dag instiftad av FN i syfte att sprida yoga som ett verktyg för hälsa och välmående till fler. Vi firar denna dag med ett härligt, långt yogapass och en insamling till UNICEFs arbete för utsatta barn. Insamlingen Läs mer om Yogans dag 21/6 – firas med donationsyoga[…]
Hej! Den 2-3 juni anordnar jag workshopen Yoga från grunden. Workshopen är för dig som… … alltid velat prova yoga men inte vågat tidigare … alltid undrat vad du egentligen ska göra i de olika positionerna (asanas) … vill repetera grunderna och in på djupet i några av våra vanligaste asanas … vill ha en Läs mer om Workshop – Yoga från grunden[…]
Äntligen dags för mer yogamys hos Zoloz! I mars är du välkommen till en härlig dag i återhämtningens tecken. Lugnare och längre yogapass med Virya 1/rehabyoga och restorative ca 12.30-14.30. Därefter fikastund med kaffe/te, frukt och kaka samt möjlighet att ställa frågor och prata med mig och de andra deltagarna. En mjuk yogaklass som passar Läs mer om Yogamys 12 mars[…]
Hej! Idag har jag haft årets första yogamys, en träff på dagtid med virya rehab/restorative följt av te och frukt… där vi fick besök av Åza Meijer från P4 Västerbotten som intervjuade och provade på yoga. Kul! Du kan hitta klippet på deras hemsida eller HÄR. Delen från Zoloz börjar 2 h 12 min in Läs mer om Dans & Balans, P4 och uppdaterade länkar[…]
Nu är det inte långt till att 2017 gör sitt intåg. Jag gillar att välkomna det nya året med positiva tankar. Det började med att jag var ganska nere efter att ha genomgått knäoperation och inte kunnat dansa eller träna på länge. Jag var kanske till och med lite deprimerad? Och jag kände att jag Läs mer om Välkommen 2017[…]
Förutom terminskurser anordnar jag workshops några gånger per år. Först ut i höst blir ett yogamys med virya restorativeyoga och sopplunch. Datum för detta är söndag den 16 oktober kl 10.00-13.15 ca. Dagen ser ut ungefär så här: Pranayama (andningsövning) Mjukt långsamt yogapass 2-4 restorativepositioner Savasana Sopplunch Till denna dag tar jag emot tio deltagare Läs mer om Yogamys 16/10[…]
Välkommen på en härligt inspirerande helg med dans och yoga! Den 28-29 mars anordnar vi helgkurs i Skellefteå med gästande Ninnie Andersson. Ninnie kommer att hålla i dansdelarna under helgen – både en nybörjarnivå och en fortsättningsnivå – och Pia leder yogapass mellan dansklasserna. Det blir en riktigt härlig helg med massor av dans, rörelseglädje Läs mer om Helgkurs i dans och yoga med Ninnie och Pia[…]