Eld och nektar – två sidor av samma mynt. På ena sidan elden – det som utmanar, det som gör att det brinner till och på andra sidan nektar – det söta, mjuka, flödande. Som ebb och flod finns de där tillsammans, skapta för att vi ska få uppleva både det som är svårt och det som är mer flödande.
Under helgen leder Maria dig genom både eld och nektar. En klass som är eldig och lite utmanande och en som är mer flödande och mjuk – som nektar.
Eld – Unleash your Courage
Med hjälp av en stadig grund och genom att jobba med progression i rörelserna tar vi oss tillsammans in i positioner som utmanar, stärker och lockar fram din inre krigare/krigerska.
Vi lockar fram din inre eld, låter ditt hjärta få ta plats och där storytelling, mantra, mudras, pranayama och asana möts i en varm och glädjefylld workshop.
Fokus: Stående positioner, armbalanser och bakåtböjningar
Durga står för styrka, mod och beskydd och finns inom oss alla, som en del av din varelse. Hon är den som står där i mitten av kaos, i stormen öga med ett lätt leende på läpparna. Det är hon som stöttar och beskyddar oss när vi möter vår egen skuggsida, våra egna demoner och rädslor. Det är Durga som finns i ditt brinnande inre.
Tid: (ca 3h)
Nektar – Spirit of Play
Med nyfikenhet rör vi oss genom ett flöde där vi utforskar olika delar av vår kropp och vårt sinne för lekfullhet. En yogapraktik som både utmanar invanda mönster och rörelser. Pulserande flöde där jorden är ditt ankare och himlen ditt segel. Storytelling, mudras, mantra, pranayama och asana vävs in i praktiken.
Fokus: Stående positioner, huvudstående och framåtfällningar.
Krishna – den mörka, kärleksfulla, attraktiva och magnetiska kraften inom oss. Han är den okuvliga, han som gillar att leka och utforska sin omvärld. Det är han som lockar fram ditt inre barn, han som kärleksfullt ropar på dig, med outsagda ord, genom skratt, dans, rörelse, musik och följer dig genom livets vågor.
Tid: (ca 3h)