Kurser

Hos Zoloz hittar du kurser som kan hjälpa dig stärka din hälsa, öka livskvalitet, minska stress och stärka kroppen. Du är välkommen precis som du är och vi hoppas att du både känner dig stärkt och glad efter träffar hos oss. 

Starka ben, grundade fötter. 

Dina ben ska bära dig genom livet och fötterna hjälper dig att stå stadigt på jorden. Kom och utforska dina möjligheter och stärk såväl kropp som balans! Det här är en p/rehabyogakurs för dig som är äldre, har problem med skador, värk, sjukdom… och för dig som vill motverka detta! Det blir en intressant kurs där du lär dig mer om din kropp och får bra övningar att hålla igång maskineriet. 

Kursen leds av Pia Burman. 
Den är på fem träffar och håller till på Åsgatan 24, Skellefteå. Start 5/11. 
Kostnad: 600 kr. 

Dans för vuxna, nivå 1-2.

Här dansar du som är ny, du som dansat tidigare men haft uppehåll och du som dansat i upp till två år. Passar även dig som dansat längre och vill dansa i ett lugnt tempo. Här blandas modern dans och jazzdans, med inspiration från simonsontekniken.

Kursen leds av Ida Lindberg.
Den är på 13 träffar och hålls i danssalen på Västerbottensteatern. Start 11/9.
Drop in i mån av plats.
Kostnad: 1690 kr för kurs, 150 kr drop in.

Flamenco för daglediga

Öppen nivå. För alla som vill dansa flamenco och har möjlighet på dagtid. Passar vuxna och seniorer. Här får du öva på arm- och handteknik, fotstampar, danssteg och kombinationer. Här uttrycker du dig genom kraftfulla stampar, stolt hållning, sirliga armar och mycket känsla.

Kursen leds av Pia Burman.
Den är på sex träffar och hålls i salen på Åsgatan 24. Start 26/9.
Kostnad: 750 kr.

Dans för vuxna, nivå 2-3

Dans på fortsättningsnivå. För dig som har dansat två år eller mer. Här utgår vi från simonsontekniken och dansar modern dans och jazzdans på ett medvetet sätt. Du lär känna din kropps möjligheter och tränar teknik där du får värma upp på ett genomtänkt vis och avsluta med att uttrycka dig genom dans i olika danskombinationer.

Kursen leds av Pia Burman.
Den är 13 träffar och hålls i danssalen på Västerbottensteatern. Start 13/9.
Drop in i mån av plats.
Kostnad: 1690 kr för kurs, 150 kr drop in.

Viryayoga nivå 1-3

Den här kursen passar dig som vill ha lite mer fysisk yoga. Vi arbetar med stärkande, dynamisk Viryayoga där vi fokuserar på olika biomekaniska teman (hälsosam rörelselära) varje vecka. Kursen börjar med flöden från nivå 1 och bygger vidare därifrån. En rolig, svettig och kraftfull yoga.

Kursen leds av Pia Burman.
Den är 13 träffar och hålls i danssalen på Västerbottensteatern. Start 13/9.
Drop in i mån av plats.
Kostnad: 1690 kr för kurs, 150 kr drop in.

%d bloggare gillar detta: