Workshops

Workshops är tillfälliga träffar där du får gå in på djupet i något område. Här finns mer tid för utforskande och mer ingående info ges. Vanligt förekommande med övningar 2o2. Här kan även gästlärare tas emot.

Yogamys i advent

Här erbjuds tre träffar med yoga i december. Långa härliga klasser som hjälper dig att hålla ordning på eventuell julstress och att hitta lugn, grundning och tid för dig själv. De första två träffarna passar de allra flesta med mjuka dynamiska övningar där du får utforska dina rörelsemöjligheter, mjuka upp kroppen och minska värk. De avslutas också med restorative yoga. Den tredje helgen är mer utmanande med fokus på balans och flöde och på den träffen kan det vara bra att ha viss tidigare yogavana (inget krav!). Alla tre träffar avslutas med adventsinspirerat yogafika. Anmälan till pia@zoloz.se. Ett yogamys 300 kr eller 3 för 750 kr. Välkommen!

Nyårsyoga – frigör och manifestera

Sofia Lindblom och Pia Burman erbjuder ett tillfälle innan det nya året med yoga. Här får du chansen att lämna sådant du inte behöver längre bakom dig och sätta nya intentioner för det nya året.

Under denna förmiddag får du delta i ett mjukt dynamiskt yogapass, ett pass med yin/restorative samt tid för Sankalpa – där du formulerar din intention för 2019. Det blir en dag för återhämtning och ny energi, en chans att lämna det gamla bakom dig och göra plats för det nya. En stund i nuet på mattan som kan skapa klarhet i vad du vill ha mer eller mindre av under nästa år.

Inga förkunskaper krävs. Kom som du är!
Ta med dig yogamatta eller annat halkfritt underlag, kudde och filt. Du får låna bolster, block och band. Kläder i lager på lager rekommenderas. Under dagen bjuder vi på te och lite tilltugg.

Anmälan hittar du via: bilda.nu/zoloz 

%d bloggare gillar detta: