E-yoga

Skype yoga sessions available both in English and Swedish. Contact me for more information and bookings: pia@zoloz.se

För dig som inte har möjlighet att ta dig till en fysisk klass finns möjligheten att yoga med mig via Skype. Kanske finns inte yoga på din ort eller så har du inte möjlighet att lämna hemmet, kanske pga att du saknar barnvakt. Kanske känns det jobbigt att gå till en vanlig yogaklass och yoga ihop med andra? Boka då in en skype-lektion med mig på en tid som passar. Det blir en privatklass särskilt upplagd för dig. Du kan även få ett yogapass via ljudfil. Även gruppträning för e-yoga planeras. Håll utkik!

Fördelar med e-yoga via Skype:

  • Möjlighet att träna yoga med utbildad yogalärare
  • Skräddarsytt yogaprogram efter dina behov
  • Du kan träna hemifrån eller när du är ute på resande fot
  • Du sparar tid genom att inte behöva åka till och från yogastudion
  • Till skillnad från att yoga hemma med dvd/bok så får du direkt feedback och verbala instruktioner från läraren
  • Mellan träffarna kan du yoga hemma och då vi ses får du svar direkt på de frågor som uppstått

Vad du behöver:

  • Internet som klarar ett videosamtal
  • Webbkamera och dator/surfplatta
  • Högtalare och mikrofon
  • Skype (gratis)
  • Swish eller internetbank att göra din betalning med
  • Yogamatta
  • Om du har klossar, band, filt, kudde och bolster så kan dessa vara bra att ha till hands vid behov
  • Kläder som är mjuka och lätta att röra sig i.
  • Ev en vattenflaska och en liten handduk