Viryayoga 1-3

Trädets position – vrksasana. På bild: Maya Burman

Pia är utbildad inom viryayogans underbara metod. Ett sätt att stärka kropp, sinne och själ med sin yogapraktik. I yogakurserna blandas viryans tre grundnivåer med påbyggnader från yogaterapi, rehabyoga, restorative yoga och mobility & strength. Kunskaper från kurser i praktisk anatomi, sekvensiering och passningar vävs in i klassen. Utöver detta tas influenser från hälsovägledning, mental träning, anatomi, motiverande samtal, litteratur och annan kunskap in i praktiken. Exempel på viryakurser, workshops och helger kan vara:

  • Viryayoga nivå 1 – nybörjarkurs
  • Viryayoga nivå 2-3 – fortsättningskurs
  • Rehabviryayoga
  • Restorativ yoga
  • Senioryoga
  • Yogamys – hitta lugn och ro och ät gott
  • Yoga från grunden (workshop)
  • Donationsyoga (ex på yogans dag 21/6 varje år)
  • Nyårsyoga ihop med Sofia Lindblom
  • Viryayoga 0-3; en salig blandning med röd tråd
  • Yoga med fysiskt fokus på rygg, nacke, fötter, balans etc

Aktuellt schema över kurser som ska starta, eller som är igång, hittar du alltid just under fliken Aktuellt. Du kan välja att anmäla dig till en hel kurs (vilket är både mest prisvärt och givande) eller att komma på drop in. Du kan även boka privatlektioner, duo-lektioner, egen grupp eller workshop till firanden, egentid, möhippor/svensexor, arbetsplatsen eller annat.

Varmt välkommen till den Lilla Yogastudion med det varma hjärtat!

/Pia