Vad gör du idag för att öva och förbättra din balans? 

Jag hör ofta från mina deltagare att det är svårt med balansen eller att de tycker att de har dålig balans. Kanske särskilt på yogan eller dansen, medans vardagsbalansen är bättre. 

Det är inte så konstigt! Vi övar oss ju inte så jättemycket på balans och kroppen blir bra på det vi övar oss på. Så hur kan du få in mer balansträning i vardagen? 

Jag har spelat in en video som tar upp det här. Se den och testa några grejer hemma! Om du vill fördjupa dig ännu mer i balans så kan du spana in min kommande workshop 20 mars i Skellefteå eller boka in privatyoga med mig där vi kan jobba individuellt med just dina förutsättningar. 

Lycka till!