Min formula för balans mellan arbete, sömn och fritid
Min formula för balans mellan arbete, sömn och fritid Känns det som att du jobbar jämt eller aldrig har […]
Läs mer
Inbjudan: 5 dagar gratis utmaning för inre lugn
Hitta lugnet inom dig, oavsett vad som pågår runtom… 5 dagars gratis utmaning. Idag vill jag bjuda in dig […]
Läs mer
Om man inte klarar att vira ihop armarna framför ansiktet, vad gör man då?
Om man inte klarar av att vira ihop armarna så framför ansiktet, hur gör man då..? Den här frågan […]
Läs mer
Släpp snurrande tankar och landa i nuet
En kväll i veckan går jag på keramikkurs. Det är en kurs full av lärdomar – inte bara vad […]
Läs mer
Yogans katt och ko utan att plåga knäna – Tre tips!
Katt och ko – utan att plåga knäna! Börja på alla fyra, händer och knän. Andas in, svanka och […]
Läs mer
Nu startar kurserna! Sista chans att boka plats!
Här kommer en vänlig påminnelse om att våra kurser drar igång i veckan och det är sista chansen att […]
Läs mer
Yoga loss på 10 min: Stärk ben och axlar!
Yoga loss på 10 min: Stärk ben och axlar! Stärk dina ben och axlar i det här miniflödet med […]
Läs mer
9 min yoga för mindre värk, stress och oro. Landa i kropp och sinne med skön yoga på stol.
9 min yoga för mindre värk, stress och oro. Landa i kropp och sinne med skön yoga på stol. […]
Läs mer
4 min yoga för att minska värk i bröstrygg, nacke och axlar.
4 minuter yoga för att minska värk i bröstrygg, nacke och axlar. Så finns det nu ett nytt videoklipp […]
Läs mer
Hur yogar man på zoom? Tips och video där du ser hur det går till!
Lär dig hur man yogar på zoom. Om du väntat på att livet ska återgå till det normala efter pandemin men börjar inse att online är här för att stanna – spana in min guide till att yoga på zoom! Här hittar du en video och en steg-för-steg-guide.
Läs mer