Känner du oro? Är du ur balans? Testa den här avslappningen!
Hur mår du just nu? Vintern närmar sig, det blir mörkt tidigt och coronafallen ökar runtom oss. Det är lätt
Veckans yogatips: ett miniflöde för ryggen
Hallå! Hur känns din rygg just nu? Kan du behöva tillföra lite rörelse och rörlighet? Då är det här klippet
Längtar du efter semester? Prova den här vilopositionen!
Det har varit ett händelserikt år och kanske känner du att det börjar vara dags att ta lite semester? Eller
Veckans yogasnack: Tacksamhet
Varje fredag kl 12.30 sänder vi live på facebook. Just nu går det under namnet Yogasnack med Pia & Ann.
Pias Yogatips: Kan övningar för höfterna hjälpa ryggen?
Brukar du ha ont i nedre delen av ryggen? Känns det som att du får stötar genom bäckenet och korsryggen
Tips för att göra plats för yoga hemma
Har du velat komma igång med yoga hemma men inte riktigt lyckats? Beror det på att du inte vet vad
Styrka och rörlighet för ryggen – orka dagen ut!
I helgen ägnade vi dagarna åt att bygga bastu. Jag, min sambo Mattias och min pappa bankade på för att
Hur du hittar stabilitet för ryggen med hjälp av din inre kärna (core)
Här kommer ett till tips med fokus på ryggen – men det passar även dig som vill få starkare magmuskler
Rör din rygg i alla riktningar – förebygg eller hantera smärta med de här yogaövningarna!
Upplever du smärta, stelhet eller trötthet i ryggen? Kanske behöver du lite tips för att hålla ryggen glad? I veckans
Hur synkar du andning och rörelse i yoga?
Här är ett yogatips ur min serie om andetag. Har du funderat på när du egentligen “ska” andas in och
Aktuella yogakurser
Pia Burman
