Pia Burman, Zoloz yoga

Stel och ont i nacke och axlar? Testa de här rörelserna!

Idag vill jag dela med mig av en video där jag ger dig flera olika övningar för att komma […]

Sitter du mycket stilla och känner att benen blir svaga, trötta eller bortglömda? Vill du ge benen en chans […]

Starta morgonen på bästa sätt! Mjuka upp kroppen med några mjuka yogarörelser och landa i dig själv. Vad kan […]

Behöver du pausa stillasittandet och jaga igång benen? Prova det här korta men effektiva flödet på fyra minuter! Perfekt […]

Är du trött och sliten? Behöver du en stunds effektiv och välgörande vila? Idag delar jag med mig av […]

Känns det som att du har ont om tid och aldrig hinner med sånt du skulle vilja göra? Som […]

Har du fullt upp och svårt att ta dig tid för en egen rutin? Gå med i en gratis […]

Har du svårt att få till tid för dig själv? Tid att träna, vila, yoga, gå ut i naturen […]

Testa den vridna båten, parvritta navasana, för att stärka upp dina djupa och sneda magmuskler. Här gör du en […]

Känns benen darriga och trötta efter att du ansträngt dig?Kommer träningsvärken som ett brev på posten? Här är två […]