Zoloz Yogastudio – Sida 2 – Pia Burman, Zoloz yoga

Stel och ont i nacke och axlar? Testa de här rörelserna!

Idag vill jag dela med mig av en video där jag ger dig flera olika övningar för att komma […]

Sitter du mycket stilla och känner att benen blir svaga, trötta eller bortglömda? Vill du ge benen en chans […]

Starta morgonen på bästa sätt! Mjuka upp kroppen med några mjuka yogarörelser och landa i dig själv. Vad kan […]

Behöver du pausa stillasittandet och jaga igång benen? Prova det här korta men effektiva flödet på fyra minuter! Perfekt […]

Är du trött och sliten? Behöver du en stunds effektiv och välgörande vila? Idag delar jag med mig av […]

Hur känns dina muskler efter snöskottning? Efter senaste tidens utmaning är det nog fler än jag som känt av […]

I helgen ägnade vi dagarna åt att bygga bastu. Jag, min sambo Mattias och min pappa bankade på för […]

Här är ett yogatips ur min serie om andetag. Har du funderat på när du egentligen ”ska” andas in […]

Känner du igen dig i att handlederna ömmar och värker när du yogar? I veckans yogatips fortsätter jag att […]

I det här inlägget berättar jag om hur du som får ont i handlederna när du yogar kan göra för att minska smärtan på ett smart vis.