Veckans sommartips onsdag den 8 juli

Min rygg kan lät bli lite grinig på sommaren om jag inte tar hand om den. 

Den behöver lite extra omtanke och rörelser för att hålla sig glad. 

I den här korta videon guidar jag dig genom några rörelser som mjukar upp ryggen och gör den gladare. Allt du behöver är något att sitta på! Lycka till! 

Om du vill ha ”Pias sommarfavoriter” i din inkorg kan du skriva upp dig på dem här:

https://zolozyoga.kit.com/sommarbrev