fbpx

Inspiration

Ta del av gratis tips, inspiration och övningar att göra hemma. Kanske en andningsövning eller avslappning kan rymmas under dagen?

Andningsövning Nadi Shodana. 

Avslappningsövning kort

Avslappningsövning lång

Avslappningsövning beröring

Tekniktips: Nedåtgående hunden

Variant på solhälsning med stol

Variant på solhälsning

Solhälsning A nivå 1

Solhälsning B nivå 1

Aktuella yogakurser
Instagram
Svårt att ta dig tid för ditt egna välmående? I veckans Youtube-klipp delar jag med mig av 3 tips för att få din träning/vila/meditation (det du behöver!) att lättare bli av.
Har du svårt att ta dig tid för din egen skull? Önskar du att du kunde få till en egen rutin för att ta hand om dig själv?
Tack @yog.an.de för en härlig start på dagen där jag fick känna in min kropp och bara njuta av att långsamt röra på mig 💕
Nyfiken på kursen i Medveten yoga som startar på måndag? Här är en liten video som kan ge dig en glimt om vad det handlar om!
Jag känner mig så vuxen idag 😂
Vad behöver du just nu?
Pia Burman
Kontakt Zoloz

Frågor, offerter och privat coachning: pia@zoloz.se

Medlem online: Stoppa ryggont med yoga

Vi välkomnar dig med värme, kunskap och rörelseglädje!