Andningsövning Nadi Shodana.
Avslappningsövning kort
Avslappningsövning lång
Avslappningsövning beröring
Tekniktips: Nedåtgående hunden
Variant på solhälsning med stol
Variant på solhälsning
Solhälsning A nivå 1
Solhälsning B nivå 1