Sommaryoga tillsammans i juni
En enkel yogarutin för energi, mjukhet och närvaro i sommar.
nytt program där vi följs åt hela juni
Jag vill göra det enkelt att fortsätta yoga, hålla kroppen mjuk och att stilla sinnet i sommar.
När sommaren kommer släpper vi ofta våra goda rutiner och fyller dagarna med aktiviteter. Det som borde kännas härligt, känns i stället stressigt och du blir stel, trött och ur balans…
Med zoomar-yogan hjälper jag dig att hålla igång kroppen och fylla på med energi hemifrån.
Fyll på med energi
Måndagar 16.30-17.30.
Flödande yoga för energi, rörlighet och styrka.
Vi mjukar upp kroppen, gör härliga flöden och avslutar med vila.
Nivå 1–2.
Enkelt: Boka en gång
En bokning ger dig tillgång till hela programmet i juni. Inga nya bokningar eller beslut varje vecka. Ställ en påminnelse i kalendern, klicka på länken och var med.
Hitta lugn och ro
Onsdagar 09.00–09.45.
Mjuk morgonyoga för en lugn start på dagen.
Vi andas, väcker kroppen och landar en stund i meditation.
Passar alla.
Följ med från din plats
Yoga hemifrån, från sommarstugan eller var än du befinner dig. Varje vecka får du ett mail med Zoom-länk, inspiration och pepp.
Sommaryogan hjälper dig hålla igång med:
- Två liveklasser på zoom varje vecka
- Inspelningar om du vill yoga mer eller missar liveträffar
- Små veckobrev med reflektioner och positiva pauser
- Enkla övningar att ta med dig vidare i sommaren
- Samma Zoom-länk hela månaden – enkelt att bara dyka upp
- En härlig gemenskap i att göra det tillsammans
osäker på om det passar dig?
Gratis prova på
Prova första klassen gratis och se hur det känns för dig. Måndag 1/6 kl 16.30-17.30.
boka in dig idag
Följ med hela juni
Enkel och hållbar rutin hela juni. Pris 990-1190 kr för hela programmet.