Välkommen till vårt krypin för sommaryogan!
Här hittar du all info, länkar och dina inspelningar samlade 
Var med live när du kan!
För de flesta är sannolikheten större att yogan blir av när vi är med live. Boka in i kalendern och dyk upp så ofta du kan!
Det är ok att komma sent, gå tidigt eller bara logga in och göra din grej ett tag. Du yogar för din egen skull!
- Måndag 16.30-17.30
- Onsdag 09.00-09.45
https://us02web.zoom.us/j/81050251894?pwd=ubC6xSTbGu4ZTAti8YbUqcdwkk3kpD.1
Inspelningar - alltid de två senaste
Just nu: Bonusklipp att göra fram tills vi ses i augusti.
Under juli månad ser du dina bonusvideos här. När liveträffarna drar igång i augusti kommer de bytas ut till de senaste inspelningarna allt eftersom.
Det tar en stund för zoom att leverera inspelningen, men den kommer upp senast dagen efter. Du har alltid tillgång till en måndags- och en onsdagsklass.
Varje söndag får du ett mail från mig med länkar och pepp. Du kan också höra av dig om du har önskemål inför yogaklasserna eller har idéer för hur jag kan förbättra sommaryogan. /Pia
Extra tips och pepp
Tips 1: Ställ i ordning din yogaplats dagen innan – särskilt inför morgonyogan på onsdagarna!
Tips 2: Skriv in dina yogastunder i kalendern i förväg. ”Decision fatigue” är verkligt. Ta besluten i förväg så är det lättare att yogan blir av.
Tips 3: Ta dig tid för positiva pauser. Korta pauser som ger dig det du behöver just nu. Stanna gärna upp och ta några medvetna andetag under dagen.