En yogagrupp för dig som vill bli starkare, få bättre balans och mjukare leder. Här är det viryayogans nivå 1 som står på schemat och du får möta flödena med nyfikenhet och nya lärdomar. Under kursen får du yoga utifrån viryayogans härliga nivå-1-flöden. Det är allsidiga pass där du får yoga för hela kroppen, lära dig fiffig biomekanik för hälsosamma rörelser, hitta in i din kropp och njuta av att röra på dig, sträcka på kroppen och sedan landa i djup vila.
Kursen passar bra för…
… Dig som gått introkurs hos oss (perfekta fortsättningen!)
… Dig som gillar nivå 1-flödena och
… Dig som vill repetera grunderna.
Du kan stanna på nivå 1 så länge du vill och när du är redo att gå vidare finns nivå 2 och 3 där och väntar på dig. En strukturerad och tydlig metod för att gå vidare inom yogan på ett tryggt sätt.
I viryayogan genomsyras klasserna av ett schysst tänk för hela kroppen. Vi vill kunna yoga länge!
Under den här kursen paras det ihop med chakrasystemet och dess existentiella frågor som utgör det filosofiska temat på kursen. Perfekt mix!
Känns det här som något för dig? Är du redo? Anmäl dig idag genom att klicka på knappen här nedanför! Välkommen!
Ledare för kursen är Ann Degerman. Ann har undervisat i viryayoga nivå 1 under ett års tid och guidar dig tryggt genom flödena. Hon håller just nu på att utbilda sig inom nivå 2 och tycker att viryans system är fantastiskt! Till vardags jobbar Ann som socionom på beroendeenhet.
Plats: Zoloz Yogastudio på Storgatan 26. Yogastudion ligger på innergården, en trappa upp.
Tid: Måndagar 19.30-20.45 med start den 6 april. Totalt åtta träffar.
Pris: 1250 kr. Anmälan är bindande och det är begränsat antal platser på kursen.
Kursen leds av Ann Degerman och hålls i samarbete med Studieförbundet Bilda.
