Yoga – Pausa. Ny kurs med Sofia

Ny kurs med det bästa från både dynamisk och vilsam yoga: Yoga - Pausa.

Välkommen till en ny yogakurs hos Zoloz! Under fem veckor kan du gå kursen “Yoga – Pausa” med vår lärare Sofia Lindblom.

Tänk dig ett svettigt yogapass med en suuuperlång vila, det är Yoga – Pausa!

Stärk dig först med vinyasayoga och vila sen i mjuk restorativeyoga, 45 min av varje. Denna göttiga kombination av aktiv yoga och stilla vila belönar din kropp och ditt sinne med yogans alla hälsofördelar.

Under vinyasayogan tar Sofia oss igenom ett enkelt men stärkande flöde med fokus på bäcken, mage och rygg.
I restorativeyogan hjälper bolster, block och filtar oss att vila viktlöst i olika sittande och liggande yogapositioner. En yogaform där vi ”kopplar förbi” de spänningsmönster som finns lagrade i kroppen och kommer till en djupare avslappning.

Plats: Zoloz Yogastudio på Storgatan 26
Tid: Onsdagar kl 18:00-19:30
Kurs: 5 tillfällen för 700 kr
Bokning: zolozyoga.touchupbooking.com/sv/courses

Bindande anmälan och ett begränsat antal platser.
Kursen ingår för dig som har medlemskort harmoni. Du bokar kursen som vanligt men utan extra kostnad. För er andra gäller betalning mot faktura som kommer på mailen. Minst fem anmälda för att kursen ska starta. Maxantal på kurs 14.

Varmt välkommen!
/Sofia Lindblom och Pia Burman