Vi yogar, fjällvandrar efter en lättare led, tar in på hotell, avnjuter god mat och varandras sällskap under en helg. Den 27-29 september checkar vi in på Hotell Klimpfjäll för ett härligt retreat med chans att fylla på med ny energi inför vintern.
Paket inkl boende i enkelrum, helpension, vandring och yoga: 5 195 kr
Paket som ovan med del i dubbelrum: 4 795 kr
Paket utan boende: 3 995 kr
Tfn: 0940 – 711 80
Mail: info@klimpfjall.se
Webbanmälan: klimpfjall.se/yogaretreat-i-klimpfjall/
Ankomst fredag 27/9
16.00 Vi hälsar välkomna, presentationer och ett hälsosamt fika
17.00-19.00 Yoga
20.00 Middag
Lördag 28/9
07.30-8.15 Mjuk morgonyoga
8.30-9.30 frukost
10.00 Aktivitet på fjället. Vandring och mindfulnessövningar i naturen
12.00 lunch på fjället
13.00 fortsättning aktivitet på fjället
16.00 EM-fika
16.30-18.00 Yoga + SPA (med möjlighet att boka till extra behandlingar)
20.00 middag
Söndag 29/9
07.30-8.15 morgonyoga
8.30-10.00 frukost
10.20-11.40 yoga
12.00 lunch och avslutning
Nanny-Maja Anderback
Nanny-Maja har själv yogat sedan 15 års ålder och utbildade sig till yogalärare 2011/2012 i Indien. Hon är utbildad Virayogalärare RYT – 200h, på väg till RYT- 500h, och har bland annat utbildningar som Virya rehab, Yogaterapi, Virya Puls, Virya PT och Strenght&Mobility. Hon är en av huvudlärarna på Nordiska Yogainstitutet.
Nanny-Maja har en kandidatexamen i Idrottsmedicin och läser just nu till Fysioterapeut. Hon vill koppla ihop sina kunskaper inom idrottsmedicin med yogan genom att använda yogan som ett verktyg i rehabiliterande och förebyggande träning. Hon brinner för att hjälpa människor att få mer kontakt med sin kropp samt skapa en funktionell hälsosam kropp utan smärta eller skador.
Nanny-Maja är även utbildad idrottsmassör, Cx Worx och GritStrenght/Cardio/Plyo instruktör.
Pia Burman
Pia har dansat sedan barnsben och kom genom dansen i kontakt med yogan. När hon bodde i New York 2005 började hon yoga regelbundet och redan då kom tanken om att en dag utbilda sig till yogalärare.
Pia är certifierad Viryayogalärare RYT-500h, med påbyggnadskurser som virya rehab, yogaterapi, strength and mobility, virya vinyasa, praktisk anatomi och virya restorative.
Pia har en kandidatexamen inom hälsopromotion och är utbildad hälsovägledare vid Luleå Tekniska Universitet. Hon är utbildad simonsonlärare (jazzdans) i New York och driver sedan 2013 företaget Zoloz – dans och hälsa med en önskan om att hjälpa fler personer till en bättre hälsa och ökat välmående.
Pia tycker det är viktigt med rörelseglädje, kravlöshet och att genom ökad kroppskännedom minska risken för skador. Hon vill inspirera till större hälsa genom värme, kunskap och glädje.
