Gå från rörelserädsla till rörelseglädje med

yoga som funkar för dig

Skräddarsydd yoga för dig med smärta, skador, sjukdom eller stress – som vill röra dig tryggt, utan att förvärra läget, och hitta glädjen igen!

Låt mig guida dig till mer balans i livet med övningar som mjukar upp kroppen, lugnar sinnet och ökar välmåendet. - Pia

är du less på att må dåligt och bara köra på?

Då vill jag bjuda in dig till en positiv paus för din egen skull. En paus där du får känna in vad du behöver just nu och agera utifrån det.

Jag vet att det är lätt att pressa sig vidare, fortsätta prestera och i bara farten tappa bort sig själv och sina egna behov. Att skjuta upp det där som man vet man mår bra av till ”senare”… sen när det finns tid, när all tvätt är tvättad och… men sanningen är att tiden inte kommer dyka upp av sig självt, du behöver prioritera tid för dig själv och ditt välmående. Låt mig hjälpa dig! 

Så här kan du jobba med mig just nu:

Privatyoga 1:1 - allt fokus på dig!

Det här är för dig som vill få 100% skräddarsydda pass utifrån dina önskemål. Det är också ett jättebra alternativ om du har utmaningar i form av skador, värk och sjukdom. Jag tar hand om dig!

Kurser - i Skellefteå och online

För dig som vill ha gemenskap och yoga på plats tillsammans med andra. Här planerar jag smarta klasser som är görbara, aningens utmanande och roliga. Här får du in regelbunden träning varje vecka - i yoga eller dans!

Gratis tips på bloggen - testa hemma

Under de senaste fem åren har jag spelat in många korta videos med övningar. Du hittar dem samlade på bloggen (och på min youtubekanal). Testa en idag och se om du gillar mitt sätt att undervisa!

Aktuellt just nu:

Fyra tisdagar 17.30-18.30 med start 17 juni.
Lördag 21 juni kl 22.30-23.45 online via zoom

fina ord från deltagare

OROLIG?

Det behöver du inte vara! Jag vill att träffarna med mig ska kännas görbara, schyssta och roliga. Stort fokus läggs på att vara vänlig med sig själv, röra sig på ett hälsosamt sätt och att lyssna in sin egen kropp. Jag har en särskild passion för att hjälpa dig med skador, värk och kronisk sjukdom och hitta sätt som funkar!

Min önskan är att du ska kunna känna mer frihet i kroppen, ha den styrka och rörlighet du behöver för att trivas i vardagen + känna kärleksfull vänlighet inför dig själv och andra.Jag tror att vi kan hitta en stillhet inom oss om vi letar inåt, i stället för att leta utanför (köpa mer, prestera mer, göra mer...). Kanske behöver vi mindre?

om pia

Vem är jag som vill hjälpa dig till mer balans?

Hej! Jag heter Pia och bor i Örviken utanför Skellefteå. Här njuter jag av naturen, driver företaget och återhämtar mig om vartannat.

Jag har dansat sen jag var liten. Dansen tog mig till New York och där mötte jag också yogan. Att få dansa och yoga utifrån mina egna förutsättningar ändrade på allt – mindre värk och spänningar, mer rörelseglädje och vänlighet mot mig själv och andra. Det är det jag vill dela till dig också!

Jag är utbildad hälsovägledare (LTU), virya rehabyogalärare 500H och simonson-danslärare. Jag fortbildar mig kontinuerligt och älskar att dela med mig av allt jag lär mig – så att du kan leva ett liv i balans (utan rörelserädsla).