Hos oss är alla välkomna – vi möter dig där du är!
… och det är jag som driver Zoloz Yoga. Jag är en passionerad yogalärare som älskar att undervisa och dela med mig av min kunskap. Till min hjälp har jag Ann Degerman och vi är båda utbildade inom viryayoga på Nordiska Yogainstitutet.
För oss är det viktigt att vi rör oss på ett schysst sätt och vi vill lära dig pusselbitar för att hitta rätt i din kropp!
Jag har själv en bakgrund med skador och värk i kroppen. Genom yoga har jag lärt mig verktyg för att hantera smärta och röra mig med mer lätthet och glädje!
När du yogar med oss får hela kroppen vara med. Det finns alltid ett fysiskt fokus med hälsosamma rörelser samt ett filosofiskt tema för varje klass. Viryayoga har ett starkt fokus på biomekanik (hälsosam rörelselära) och hur vi kan röra oss på ett schysst sätt.
En viktig hörnsten är kom som du är/ha roligt!
Yoga behöver inte vara allvarligt eller fyllt av prestation. Kom hit med öppet sinne, utforska dina egna möjligheter och möt dig själv på mattan. Du är välkommen precis som du är!
Vår julgåva till dig! En julkalender i yogisk anda med yoga, meditation och avslappning. Du får ett nytt klipp varje dag 1-24 december som hjälper dig hålla stressen nere och behålla balansen inför jul! Gå med redan idag så har du något att längta efter:
När vi yogar via zoom ser och hör vi varandra. VI anpassar efter er som är anmälda och ger er hjälp, stöd och utmaningar längs vägen. På våra kurser blir du starkare, rörligare, får bättre balans och lär dig slappna av. Du får också öva dig på vänlighet. Drop in i mån av plats. Boka in tid med dig själv!
När du vill ha mer personlig guidning eller inte känner dig bekväm med att yoga med folk du inte känner. Här framför du dina önskemål och jag ger dig ett personligt program. Ange dina önskemål i samband med bokning.
