Det kan vara svårt att ge sig själv tillåtelse till en stunds egentid. Men tänk om du kunde starta En god vana som stöttar dig i livet och fyller på?
Gå med i min utmaning för att börja skapa din goda vana. Här delar jag med mig av fem videos á 15 minuter med tips på vad du kan göra hemma, eller på rasten, för att skapa mer balans och harmoni i ditt liv. Klicka på bilden för att gå med och få tillgång till GRATIS videos och pepp 👇
“Jag gillar Pias yoga för att den är allsidig. Styrka, balans, smidighet och lugn. Pia säger alltid att man ska anpassa sig efter sin egen kropp, inte sträva efter extrema positioner. Det tror jag är superviktigt både för att man ska känna att man “platsar” och för att man inte ska skada sig.” – Viola
Jag som driver Zoloz heter Pia och jag är en passionerad yogalärare som älskar att undervisa och dela med mig av min kunskap. Jag vill inspirera dig till att ta dig tid för ditt eget välmående.
Till min hjälp har jag Ann Degerman och vi är båda utbildade inom viryayoga på Nordiska Yogainstitutet.
För oss är det viktigt att vi rör oss på ett schysst sätt och vi vill lära dig pusselbitar för att hitta rätt i din kropp! Vi ska kunna yoga genom hela livet på ett hållbart sätt och kunna röra på oss med glädje i stället för med smärta!
I sommar kommer vi att hålla i några sommarkurser på Nordanå i Skellefteå. Att yoga utomhus är alltid helt fantastiskt – men efter ett år av online och isoloering hemmavid lockar det extra mycket!
Kurserna är fem veckor vardera och tar emot max åtta deltagare. Vi har i år endast kurser med föranmälan – ingen drop in – så att vi kan hålla koll på antalet deltagare och hålla träffarna säkra ur pandemisynpunkt.
Välkommen att boka en plats 👇!
Varje vecka lägger jag ut ett nytt klipp på Youtube där jag delar med mig av en kort övning du kan göra hemma. Det här är perfekt när du letar efter något du snabbt och enkelt kan göra under din dag eller behöver lite inspiration. Klicka dig vidare och prova en av dem nu direkt!
Vi håller i kurser online via zoom. Kurser passar dig som vill ha en inbokad fast tid under en period där du yogar live ihop med läraren och de andra deltagarna. Du har bestämt dig för att göra plats i ditt liv och väljer en kurs med ett fokus som tilltalar dig. Klicka på knappen för att läsa mer:
Inne på medlemssidan hittar du mängder av tips och videos som du kan ta hjälp av för mer balans i livet. Pepp via mail, kommentarer och videos. Här ställer du dig frågan “vad behöver jag idag” och väljer något från listan. Tillgänglig 24/7 så länge du vill. Ett pågående stöd för mer balans i ditt liv.
“Provade videon idag för första gången och det är på riktigt de bästa 17 minuterna som jag gett min rygg ❤ Haft problem med ryggen av och till i närmare 10 år och ingenting har hjälpt så snabbt som yogavideon. 1 timme efter var jag i stor sett smärtfri. Otroligt tacksam för dessa 17 minuter!” – Sandra
