Skräddarsydd yoga för dig med smärta, skador, sjukdom eller stress – som vill röra dig tryggt, utan att förvärra läget, och hitta glädjen igen!
Det behöver du inte vara! Jag vill att träffarna med mig ska kännas görbara, schyssta och roliga. Stort fokus läggs på att vara vänlig med sig själv, röra sig på ett hälsosamt sätt och att lyssna in sin egen kropp. Jag har en särskild passion för att hjälpa dig med skador, värk och kronisk sjukdom och hitta sätt som funkar!
Min önskan är att du ska kunna känna mer frihet i kroppen, ha den styrka och rörlighet du behöver för att trivas i vardagen + känna kärleksfull vänlighet inför dig själv och andra.Jag tror att vi kan hitta en stillhet inom oss om vi letar inåt, i stället för att leta utanför (köpa mer, prestera mer, göra mer...). Kanske behöver vi mindre?
Halloj! Vem är jag som vill hjälpa dig hitta till yoga och dans?
Jag har dansat sedan jag var fem och undervisat dans sedan 2004. Jag älskar känslan som bara dans kan ge: glädje, frihet, utmaning och sammanhållning.
Yogan hittade jag 2005 när jag dansade i New York. Den hjälpte mig minska värk, bli starkare och få bättre kroppskontroll. Dessutom kände jag mig gladare och vänligare mot andra. Vilken kombo!
Förutom att jag spenderat mängder av timmar åt att studera dans och yoga är jag också utbildad hälsovägledare vid Luleå Tekniska Universitet med en fil.kand. inom hälsopromotion. En fysisk, psykisk, social och existentiell hälsa, med mindre stress och mer sånt vi mår bra av. Ja!
© Pia Burman, Zoloz dans och hälsa, 2025
