Jag vet hur det känns! Ibland tappar vi helt bort glädjen i att röra på oss och landar i soffan i stället – rädda för att förvärra läget.
När du jobbar med mig får du lyssna in kroppen och lära dig hållbara sätt att röra sig på – samtidigt som du hittar tillbaka till rörelseglädje.
Mina tre hörnpelare i allt jag gör:
KUNSKAP | RÖRELSEGLÄDJE | COMPASSION
Tips! Varje onsdag i sommar skickar jag ut mina sommarfavoriter; en övning, ett lästips och ett smultronställe till min epostlista. Skriv upp dig för att få dem i din inkorg och lära känna mig bättre:
hur du kan jobba med mig
Jag vet hur det är att leva med skador, värk och sjukdom – och har ägnat massor av tid till att lära mig mer om hur kroppen funkar, rörelser som stärker, övningar som lugnar… och att fylla en verktygslåda med övningar som hjälper dig må bättre oavsett vad som pågår.
Med kunskap från dans (simonsonteknik), yoga, anatomi och hälsovägledning har jag skapat en metod som stöttar och möter dig där du är.
Har du många utmaningar rekommenderar jag att boka in en träff 1:1 som startpunkt. Då kan vi tillsammans utforska vägen framåt just för dig.
Det behöver du inte vara! Jag vill att träffarna med mig ska kännas görbara, schyssta och roliga. Stort fokus läggs på att vara vänlig med sig själv, röra sig på ett hälsosamt sätt och att lyssna in sin egen kropp. Jag har en särskild passion för att hjälpa dig med skador, värk och kronisk sjukdom att hitta sätt som funkar!
Min önskan är att du ska kunna känna mer frihet i kroppen, ha den styrka och rörlighet du behöver för att trivas i vardagen + känna kärleksfull vänlighet inför dig själv och andra.
Jag tror att vi kan hitta en stillhet inom oss om vi blickar inåt, i stället för att leta utanför oss själva.
När du yogar med mig blir det en gnutta nörderi, kunskap, roliga flöden, balanser och massa värme och vänlighet. Prova!
Vem är jag som vill hjälpa dig till mer balans?
Jag som driver Zoloz heter Pia och bor i Örviken utanför Skellefteå med min sambo och katt. Jag har dansat sedan barnsben och dansen tog mig till New York där jag även mötte yogan.
Idag är jag utbildad hälsovägledare med en fil. kand. inom hälsopromotion från LTU, yogalärare 500h samt lärare inom simonsonmetodik (hållbar dans).
Jag brinner lite extra för hållbar hälsa – att vi ska kunna dansa/yoga/röra på oss länge i livet – samt att kunna hjälpa dig som också lever med kronisk sjukdom, värk och låg energi – precis som jag och många av de personer jag möter!
