Halloj!

Din resa till mer balans i livet och i kroppen startar hos oss på Zoloz Yogastudio i Skellefteå.

Vi stöttar dig längs vägen när du vill känna dig lite mjukare och starkare i kroppen och är redo att avsätta tid för yoga, återhämtning och sinnesro varje vecka.

Det gör vi genom…

Vad kan du göra när du känner dig orolig?

Här är fem tips på saker som hjälpte mig när livet ställdes på sin ända för ett tag sen… Klicka på knappen här under för att ladda ner guiden 👇

Personlig guidning 1:1

När du vill ha riktigt personligt anpassad yoga och min blick på dig! För dig som är ny och vill starta din yogaresa med maximalt stöd, dig som har ett specifikt mål, yogar med skador och värk. Går att boka för dig själv, för en liten privat grupp eller arbetsgrupp.

Yoga i liten grupp

För dig som vet att du behöver en fast tid och dag för din yogastund. Du yogar ihop med samma grupp och lärare under hela kursen och bokar in din yogatid som prio 1 i kalendern. En inbokad kurstid som hjälper dig göra plats för yogan. Boka din kurs nu – medans det finns platser kvar!

Yoga online när du vill

För dig som gillar att yoga på flexibla tider, när det passar dig och när du behöver det. Prenumerera på ett utvalt yogapass i veckan + tillgång till ett bibliotek med förinspelat material dygnet runt till låg kostnad. Använd som ett komplement till din yogakurs eller helt på egen hand!

Yogan hjälper mig hantera värk och minska på stress och oro. Den ger mig ett större lugn inuti.

Så här säger några av våra deltagare:

”Bra ledare som beskriver och förklarar övningarna bra och dessutom ger kloka tankar och ord kring yogafilosofi och må bra tankar. Fin stämning i gruppen, bjuder in till att våga fråga. Hjälper mig att rikta fokus på mig själv och mitt mående. Att jag duger som jag gör här och nu, det är yoga.” – Marie

”Snäll och tillåtande yoga där anpassning alltid finns nära. Respekt för olikheter där alla kan vara sig själva, Lugn och omtanke med filosofiska inslag som är välgörande vilket jag ibland har svårt att fatta att det är det jag behöver förrän jag är där.” – Ylva

Hos oss träffar du Pia och Ann

När du går en yogakurs eller bokar privatyoga hos Zoloz möter du nån av oss: Pia och Ann.

Jag som driver Zoloz heter Pia och är en passionerad yogalärare som älskar att undervisa och dela med mig av min kunskap. Jag vill inspirera dig till att ta dig tid för ditt eget välmående och hitta mer balans i livet, och i kroppen. Mina klasser varvar mellan inåtblickande flöden, nörderi kring anatomi och rörelsekvalitet samt en stor dos compassion.

Lite särskilt gillar jag sånt som minskar värk, väcker rörelseglädjen och drar ner på stressen.

Till min hjälp har jag Ann, som precis som jag, är utbildad inom viryayoga på Nordiska Yogainstitutet. Anns klasser är välplanerade, roliga, utmanande och tillåtande.

För oss är det viktigt att röra sig på ett schysst sätt och vi vill lära dig pusselbitar för att hitta rätt i din kropp!

Vi vill att du ska kunna yoga hela livet på ett hållbart sätt, röra på dig med glädje i stället för smärta och må bra längs vägen.

Vad säger våra deltagare?

Provade videon idag för första gången och det är på riktigt de bästa 17 minuterna som jag gett min rygg ❤ Haft problem med ryggen av och till i närmare 10 år och ingenting har hjälpt så snabbt som yogavideon. 1 timme efter var jag i stor sett smärtfri. Otroligt tacksam för dessa 17 minuter!

Sandra

Numera medlem i balans

Tusen tack för det fina passet du hade i tisdags 🙏 du utstrålar ett väldigt lugn och en stor trygghetskänsla. Det gjorde mig väldigt gott, och jag fick en fantastiskt skön avslappnad känsla i kroppen efteråt. Det var skönt att bara få vara..inte prestera, inte vara där för nån annan för ovanlighetens skull, utan att bara få och få vara.

Helena

kursdeltagare, stunder av stillhet

En möjlighet att lära sig grunderna i viryayoga i fin miljö och med fantastisk lärare! Jag var nybörjare men har känt mig i trygga händer hela tiden och där alla får utgå från sina egna förutsättningar. Jag kommer definitivt att fortsätta! Ett sätt att stärka både kropp och sinne!

Camilla

kursdeltagare, "lär känna vår älskade viryayoga"

Det är så komplett, man får rörlighet, styrka, balans och dessutom ett lugn. Man är så fokuserad på det man gör just då. Andningen och varje rörelse. Jag brukar alltid känna mig nöjd o harmonisk efteråt.

Viola

kursdeltagare som yogat med oss från starten