fbpx


Välkommen till Zoloz Yoga - i Skellefteå och online!

Hos oss kan du yoga för att stärka din kropp, lugna sinnet och hitta rörelseglädje.
Du övar på att möta dig själv med värme och vänlighet under tiden som du yogar. Vi har ett starkt fokus på hälsosamma rörelser och hållbarhet. Vi vill att du ska ge dig själv tid för din hälsa så att du får må riktigt riktigt bra. Våra deltagare berättar att de sover bättre, har mindre ont i kroppen och känner sig både starkare och rörligare. Kanske vill du med göra det?

 

Hos oss är alla välkomna – vi möter dig där du är! 

“Jag gillar Pias yoga för att den är allsidig. Styrka, balans, smidighet och lugn. Pia säger alltid att man ska anpassa sig efter sin egen kropp, inte sträva efter extrema positioner. Det tror jag är superviktigt både för att man ska känna att man “platsar” och för att man inte ska skada sig.” Viola

Dina lärare hos oss heter Ann & Pia

Jag som driver Zoloz heter Pia och jag är en passionerad yogalärare som älskar att undervisa och dela med mig av min kunskap. Till min hjälp har jag Ann Degerman och vi är båda utbildade inom viryayoga på Nordiska Yogainstitutet.

Ann är lite mer fokuserad på fysiskt ansträngande yoga och hur du kan träna i klimakteriet medans jag har ett specialfokus på rehab/prehab och hur vi kan anpassa yogan. 

För oss är det viktigt att vi rör oss på ett schysst sätt och vi vill lära dig pusselbitar för att hitta rätt i din kropp! Vi ska kunna yoga genom hela livet på ett hållbart sätt och kunna röra på oss med glädje i stället för med smärta!

Under v.2 startar vi upp nya yogakurser och vi hoppas att vi får se dig i någon av dem. Alla går online via zoom så du kan vara med oavsett var du befinner dig! 

Är du redo att avsätta tid för ditt eget välmående, lära dig mer om kroppen och utforska yoga med oss? Välkommen att boka din yogastund redan idag!

Vad passar dig bäst just nu?

Yogatips på Youtube

Varje vecka lägger jag ut ett nytt klipp på youtube där jag delar med mig av ett yogatips, en övning eller ett miniflöde. När du är med på e-postlistan får du det nya utskickat varje vecka ihop med en text. Klicka dig vidare härifrån för att se tidigare videos: 

Yogakurser live online

Under v.2 startar vi upp nya yogakurser via zoom. Du kan anmäla dig redan nu och vi hälsar dig varmt välkommen! På våra kurser blir du starkare, rörligare, får bättre balans och lär dig slappna av. Du får också öva dig på vänlighet. 

Personlig coachning eller privat grupp

När du vill ha mer personlig guidning eller inte känner dig bekväm med att yoga med folk du inte känner. Här framför du dina önskemål och jag ger dig ett personligt program. Ange dina önskemål i samband med bokning.

“Provade videon idag för första gången och det är på riktigt de bästa 17 minuterna som jag gett min rygg ❤ Haft problem med ryggen av och till i närmare 10 år och ingenting har hjälpt  så snabbt som yogavideon. 1 timme efter var jag i stor sett smärtfri. Otroligt tacksam för dessa 17 minuter!” – Sandra