Ta en rörelsepaus och utmana koordinationen!
I det här klippet får du utmana koordinationen… Sittandes på din stol upprepar du några enkla rörelser samtidigt som hjärnan
Vighet är överskattat!
Vighet är överskattat! 🤸🏽♂️ Japp, jag sa det! Jag vet att många önskar att de var vigare när de tänker
Godmorgon lederna!
Vad kan du göra direkt på morgonen för en god start på dagen? Varför inte väcka upp kroppen och mjuka
En guidad vila till dig idag… 😴
Hur mår du så här en bit in i sommaren? Har du semester och känner dig utvilad? …. eller semester
Under en filt… barndomsminnen och fötter 🦶
🎵Under en filt i Madrid… Ligger en flicka på glid… Tittar på mannen bredvid Under en filt i Madrid 🎵
Undviker du stranden?
Undviker du att följa med till stranden eller picknicken för att du vet hur ont du kommer få i kroppen
Ta med yogan ut i juli: del 1 har öppnat!
Välkommen att gå med i Balans och ta del av eventet/sommarpeppen “Ta med dig yogan ut i juli”. Övningar att göra när du vill och behöver i sommar. -utomhus!
Natur, hälsa och yoga
Hej där! Jag hoppas att du har haft en härlig midsommarhelg! Kanske har du haft möjlighet att spendera tid utomhus?
Mindfulness: Blicka ut mot horisonten
Önskar du att du kunde ta till en enkel övning för att hitta lugnet inom dig, även när du är
10 minuter morgonyoga och affirmationer
Halloj!Hur är det med livet, balansen och yogan? Kanske behöver du lite inspiration och vägledning? Veckans yogatips är 10 minuter morgonyoga
Aktuella yogakurser
Prova gratis minikurs med mig! /Pia
