Hur kan du hitta ett djupare andetag? Här är en övning!

Ja, när vi yogar så andas vi ju en hel del. Massor!, kan det kännas som. Och så är det

Har du nånsin somnat i savasana? Här ger jag dig tips på hur du kan undvika det!

Veckans yogatips handlar om savasana, den djupa vilan eller avslappningen som avslutar ett yogapass. En position många ser fram emot

Jag får ofta frågor kring andningen och många jag pratar med tycker det är svårt och klurigt till en början.

Har du någon gång upplevt att det är handlederna som sätter stopp när du ska stanna några andetag i en

Tredje tipset för handleder las ut på Youtube tredje veckan i juni och handlar om hur vi kan avlasta handlederna

Känner du igen dig i att handlederna ömmar och värker när du yogar? I veckans yogatips fortsätter jag att ge

I det här inlägget berättar jag om hur du som får ont i handlederna när du yogar kan göra för att minska smärtan på ett smart vis.

Post Tagged with avlasta handler, grundning, minska ont handleder, pias yogatips, yoga, zoloz yoga

Ett kärleksfullt meddelande från oss på Zoloz till er som yogar hos oss. Under dessa tider med smittspridning och coronavirus

“Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att det var livet” En dikt av Stig Johansson som

Välkommen till kursstarter och event våren 2020! Idag startar de första kurserna i Yogastudion för våren upp. Det finns fortfarande