Tips 4 för handleder: varianter för hund, planka & sidplanka

Har du någon gång upplevt att det är handlederna som sätter stopp när du ska stanna några andetag i en position? Här har jag några alternativ för dig som du kan prova hemma för plankan, sidplankan och nedåtgående hunden. 

De här tipsen är också fiffiga för dig som bara vill hitta mer variation i din yoga och belasta olika kroppsdelar och muskelgrupper. 

Klicka på bilden för att ta dig vidare till tipsen! Lycka till!

/Pia

Klicka på bilden för att öppna videoklippet!
Comments are closed.