Plankan – en position att älska eller hata? Kanske tycker du det är roligt, men jobbigt? Kanske bara roligt? Oavsett kommer här 6 minuter yoga där du får utforska, utmana och ha kul med plankor.

Ett lekfullt flöde som tar dig genom katt och ko, ryggvågar, kobror… men också en plankparad med sidplanka, trädplanka och wild thing.

Temat inne på min medlemssida i augusti är ”Jag har roligt” och vi kommer fokusera in på vad just du gillar att göra.

• Vad känns härligt, roligt och underbart i din kropp och ditt sinne?
• Vad vill du göra plats för som känns kul?

Jag har också några rekommenderade pass som kan upplevas roliga och lite lekfulla – och det här är ett av dom passen! Välkommen att utforska med oss. Du kan gå med i Balans under hela sommaren (och lämna när du vill):

http://zolozyoga.teachable.com/p/balans.

Hoppas vi ses!