I veckans video får du ta del av en provsmak på hur det kan vara att gå på min sommaryoga. Här får du ta in naturen med alla dina sinnen, öva dig i mindfulness och samtidigt vara närvarande i kroppen. 

Det du testar här är hur inledningen och temat på en sommaryogaklass ofta ser ut. Sen fortsätter vi så klart med fler rörelser, bland annat solhälsningar och stående yogapositioner. 

Största skillnaden från en vanlig yogaklass är att vi är mitt i naturen och kan känna vinden mot ansiktet, se himlen ovanför oss och marken nedanför, lyssna på fåglarnas kvitter och lövens sus… 

Vill du gå på sommaryoga i Skellefteå med mig i juni och första veckan i juli kan du boka in dig här: Sommaryoga på Nordanå

Vill du lära dig ett program att yoga med själv i sommar välkomnar jag dig till: Helgkurs 21-22 maj 

Vill du plocka fram en video med yoga närsomhelst och varsomhelst i sommar går du med i Balans, min onlineyoga. Där har vi också morgonyoga live på zoom i juni och ett program med övningar i naturen i juli: Gå med i Balans