Är du redo att boka din kurs?

vi önskar dig varmt välkommen - precis som du är!

När du vill avsätta tid för ditt välmående

Hos oss yogar du i en liten grupp på ett hållbart vis. Du är med på kursen för din egen skull, lär dig och utvecklas längs vägen och i fokus ligger rörelseglädjen och balans i livet och i kroppen.

Här under hittar du aktuella kurser – klicka på respektive bild för att läsa mer och boka!

🍂 September 2023 🍂

Den 25e september startar nya kurser och sista anmälningsdagen var den 20e september. Om du missat att anmäla dig kan du prova att höra av dig till pia@zoloz.se och se om det finns möjlighet att haka på. Eller kika framåt mot kurserna som drar igång i november!

🍂 Oktober 2023 🍂

I oktober kommer vi hålla i några olika event, mer info kommer!

13 oktober kl 15.00-16.00 – Fredagsflödet.
Flödande yoga som avslutar veckan och leder oss in mot helgen med en skön känsla i kropp och sinne. Om intresse finns fortsätter vi med fler fredagar. Hojta till om du tycker det låter som nåt för dig!
22 oktober kl 10.15-11.15 – Yoga på SARA Kulturhus.
Gratis event där vi gärna ser rummet fyllas upp med deltagare – så bjud in fler!
31 oktober kl 17.45-18.45 – Pulsyoga!
Vid ett tillfälle under höstlovet bjuder Ann in till en härligt svettig klass som utmanar konditinen lite extra.

🍂 November 2023 🍂

Efter höstlovet startar vi upp några nya kurser och du kan redan nu se några av dem. De kommer öppna upp för bokning under oktober månad. Ett bra sätt att få info om när kurserna öppnar för bokning är att vara med på e-postlistan.

Introduktion till viryayoga – kraft och energi för nybörjare och de som gillar nivå 1.

Viryayogans grundflöden fokuserar på att bygga styrka, rörlighet och balans. Här möter du en kraftfull, energisk yoga och startar från ruta 1. Letar du något lugnt så är det här inte rätt kurs för dig…

Måndagar 17.45-18.45, start 6 oktober. Fem träffar med Ann.
Pris: 945 kr.

Yoga på dagtid – mjuka upp lederna och stärk kroppen på ett skonsamt vis

Här saktar vi ner tempot lite och lyssnar inåt samtidigt som vi stärker kroppen på ett smart vis. Vi mjukar upp lederna, slappnar av och pysslar om både kropp och sinne. Passar även seniorer.

Tisdagar 12.00-12.55, start 7 oktober. Fem träffar med Pia.
Pris: 945 kr.

Yoga med extra fokus på nacke och axlar kl 17.30

Ett något lugnare pass, som ändå stärker kroppen. Du får lära dig mer om höfternas anatomi, jobba med mobilitet och styrka samt slappna av. Lämplig även för nybörjare.

Tisdagar 17.30-18.30, start 7 oktober. Fem träffar med Pia.
Pris: 945 kr.

Viryayoga nivå 1-2. Yoga för styrka, rörlighet och balans.

Det här är yoga på fortsättningsnivå för dig som vill förbättra styrka, rörlighet och balans. När yogan är din träning, samtidigt som du vill öva din teknik och ta hand om dig själv.

Onsdagar 17.45-19.00, start 8 oktober. Fem träffar med Ann.
Pris: 945 kr.

Intropaket Privatyoga 1:1

Starta upp privatyoga med fem träffar till rabatterat pris: 4250 kr. Vi möts varje eller varannan vecka och dina önskemål styr vad vi gör på yogan. Vi för en dialog längs vägen och ser till att övningarna passar dig.

Tider finns på torsdagar.
Pris: 4250 kr för fem privatlektioner. Kontakta mig för bokning.
Läs mer om Privatyoga här.