Hej!
Har du funderat på att gå en kurs i dans eller yoga hos oss i vår? Då är det hög tid att anmäla sig! Det finns fortfarande några platser kvar i alla grupper. På yogan kan du dessutom, i mån av plats, komma på drop in då det passar dig. I kurserna hos Zoloz är vi måna om att du ska trivas och må bra. Vi blandar åldrar och erfarenheter och fokuserar på hälsosamma rörelser och glädje. Välkommen!
Följande kurser startar v.5:
-
Sommaryoga utomhus… det kan kännas avlägset nu mitt i smällkalla vintern. Men sommaren närmar sig och i slutet av terminen kan det se ut så här. Dans för vuxna, nivå 1-2. Ledare är Ida Lindberg och du kommer att möta jazzdans och modern dans med inspiration av simonsonteknik. Lektionerna anpassas efter gruppen och ges i ett tempo där alla hänger med. Anmälan och mer info hittar du här: Dans1-2
- Dans för vuxna, nivå 3. Simonsonteknik med Pia Burman. Här möter du framför allt jazzdans och modern dans med simonsonmetoden som grund. Du får också ökad kunskap i anatomi och hur du kan dansa med just din kropp. Ibland kan improvisation och skapande vara del av lektionerna. Info och anmälan: dans3
- Viryayoga mixade pass, nivå 1-3. Här kommer vi att blanda olika flöden från viryayogan med utgångspunkt i de tre olika grundnivåerna. Du kan även möta rehabövningar, restorative, vinyasa eller strenght och mobility t ex. Vi startar med nivå 1 och stegrar eftersom under terminens gång. Alla är välkomna, men viss yogavana kan vara fint här! Info och anmälan: yoga1-3
Övrigt:
- Flamenco – jag siktar på att under terminen erbjuda en kortare kurs i flamenco på dagtid
- Mindfulness och avslappning – även detta ligger i planeringsgroparna
- Långyoga – vanliga yogapass där vi yogar lääänge… i 2-3 h med gott om tid.
- Workshops i yoga och dans
- Miniretreat med yoga och compassion tillsammans med Sofia Lindblom och Lena Stenvall. Det här vill jag verkligen slå ett slag för då det kommer att bli en så fin och härlig dag tillsammans! Läs mer och anmäl dig här: yogacompassion
Varmt välkommen under vårterminen 2018! Håll utkik på Facebook, hemsidan och instagram för att se vad som pågår och vad som är på gång. Hoppas vi ses!