Yoga, vetenskap och fakta 11 april
Nu på torsdag får Zoloz besök av Sara Hoy (f d Ström) som släppte sin bok Yoga, vetenskap och fakta den 26 mars. Sara ger en föreläsning och yogaklass utifrån boken och jag kan verkligen rekommendera att du som är intresserad av yoga (och fakta!) går på den. Endast ett fåtal platser kvar!
Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet, hjälpa vid depression och oro och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Yoga har även bevisad effekt på smärta, framför allt när det gäller värk i nacken och långvarig smärta i den nedre delen av ryggen.
Välkommen!
/Pia