Det kan man fråga sig! Är det inte väldigt stökigt att yoga ute mitt bland folk, med så många intryck och ojämnt underlag dessutom? Tja, det kan det väl vara men det är ett bra sätt att öva sig på att vara i nuet, oavsett vad som pågår runtom. Och det som pågår runt om är ju ofta helt fantastiskt! Vinden mot din kind, asparnas sus, fåglar som flyger förbi över huvudet eller glider förbi på älven, gräset under fötterna och alla härliga dofter. Jag älskar sommar och att yoga ute är bara så härligt! Då får man liksom grotta in sig i sommarkänslan samtidigt som vi tar hand om kroppen. 

Vi yogar ute i alla väder. En gång har jag skjutit upp ett yogapass och det var när det drog in ett åskoväder och alltfler personer hörde av sig och sa att de inte skulle komma. Men i vanligt sommarregn yogar vi på som vanligt!

Du tar med dig alla grejer själv till yogastunden på Nordanå. Jag rekommenderar: yogamatta eller annat underlag, en filt samt gärna 2 st klossar. Utöver det kan det vara fint att ha kläder i flera lager samt kanske en vattenflaska och myggspray. 

Vi yogar på Nordanås härliga öppna gröna ytor, i Skellefteå. Varje vecka möts vi upp vid Nordanågårdens Bistro och parkeringen där och väljer ut en bra plats för yogan. Allra oftast yogar vi på gräsmattan nedanför parkeringen, men ibland väljer vi någon annan grönyta. Det beror lite på hur det blåser och var andra människor redan håller till. Samlingsplatsen är alltid densamma!

Ja, du är välkommen oavsett om du yogat länge, litegrann eller inte alls. Sommaryogan är på ”öppen nivå” och utgår från viryayogans nivå 1 blandat med andra godbitar. Fokus ligger på att vara medvetet närvarande i kroppen och i naturen runtom. Vi blandar lugna moment med mer stärkande. Det är bra att kunna ta sig upp och ner från marken utan problem.