Inbjudan: Underbart vilsam yoga på Mors dag
Jag vill bjuda in dig till en härlig yogastund tillsammans online via zoom nu på söndag den 30 maj kl 18.00-20.00: Det här är en träff för dig som… Känner dig stressad, ur fas eller rastlös Tycker att tiden inte räcker till eller att tiden går för fort Är slutkörd, trött hela tiden och orkeslös […]
Unna dig vila – med bolster! Tips på en skön position.
Är du trött och sliten? Behöver du en stunds effektiv och välgörande vila? Idag delar jag med mig av en kort video för 15 minuter i en skön positionen med bolster! (eller liknande) Positionen heter ”liggande bunden vinkelposition” och kallas ibland även för fjärilen. Den är otroligt skön och hjälper dig att slappna av, öppna […]
Yogamys 16/10
Förutom terminskurser anordnar jag workshops några gånger per år. Först ut i höst blir ett yogamys med virya restorativeyoga och sopplunch. Datum för detta är söndag den 16 oktober kl 10.00-13.15 ca. Dagen ser ut ungefär så här: Pranayama (andningsövning) Mjukt långsamt yogapass 2-4 restorativepositioner Savasana Sopplunch Till denna dag tar jag emot tio deltagare […]