Varför yoga vid kronisk sjukdom?

Bild på Pia i en vilande yogaposition under en dålig dag med mycket värk.

Varför ska du ta dig tid för yoga när du lever med sjukdom eller värk?  Det finns förmodligen lika många svar som människor som yogar på den frågan, men några saker som dyker upp i mina tankar är:  Yogans rörelser, medvetenhet, lugna andning och avslutande vila kan hjälpa dig att både skruva ner smärta när […]