Mindfulness: Blicka ut mot horisonten

Bild som visar gratis övning för mindfulness

Önskar du att du kunde ta till en enkel övning för att hitta lugnet inom dig, även när du är ”på språng”? Att plocka fram något ur minnet som kan stötta dig och hjälpa dig få en stund av stillhet mitt bland stim och stoj? Då tror jag att veckans tips från mig kan vara […]