Yogastretch för framåtrundade axlar

Bild som visar yogastretch för rundade axlar

Har du dålig hållning där axlarna rullar fram och du får ont? Kanske sitter du mycket vid datorn eller arbetar med armarna framför dig? Då kanske du märkt av att hållningen tar stryk, att axlarna rullar fram och att bröstmusklerna blir korta och tajta. Här har du en effektiv bröststretch med en twist som gör […]