Äntligen dags för mer yogamys hos Zoloz! I mars är du välkommen till en härlig dag i återhämtningens tecken.
Lugnare och längre yogapass med Virya 1/rehabyoga och restorative ca 12.30-14.30. Därefter fikastund med kaffe/te, frukt och kaka samt möjlighet att ställa frågor och prata med mig och de andra deltagarna.
En mjuk yogaklass som passar alla. Här paras lugnare flöden från rehabviryayoga och yogaterapi ihop med virya restorative. Övningarna passar de flesta och kan anpassas efter särskilda behov (t ex genom att använda stol). Du behöver inga förkunskaper, du kan vara med även om du är sjuk eller har en skada, inga krav på vighet eller styrka. Andra halvan av passet ägnas enbart åt restorative, dvs positioner där du ligger länge och slappnar av så satt kroppen får gå ner i varv, nervsystemet får gå in i lugn och ro och du kan fylla på ny energi genom vila. Passar alla som behöver gå ner i varv.
Höstens yogamys blev fullbokade inom några dagar så om du är sugen – tveka inte för länge!
Endast 12 platser! Först till kvarn och bindande anmälan. Anmälan via bilda.nu
Eventet arrangeras av Zoloz – dans och hälsa tillsammans med studieförbundet Bilda Nord.
Ledare: Pia Burman, viryayogalärare med över 500h i yogautbildning. RYT-200 (snart 500!)
Pris: 320kr
Varmt välkommen!