Under en hel dag utforskar vi yogan. Vi inleder med virya puls för att på ett roligt sätt öka pulsen, svettas och utmana kroppen. Detta följs av en föreläsning om rörlighet, mobilitet och kanske några myter som spräcks? Hela eftermiddagen ägnar vi åt en härligt lång workshop där du får utforska höfterna och ryggen på Läs mer om På en höft – ett urbant yogaretreat[…]
Välkommen till ett ljuvligt endagsretreat i vackra Renbergsvattnet där du får skogsbada, yoga och lära dig mer om compassion – i både teori och praktik. Lena Stenvall, Sofia Lindblom och Pia Burman guidar dig genom dagen. På söndag är det dags för första omgången av två på temat ”Yoga compassion och skogsbad” i Renbergsvattnet. Vi Läs mer om Yoga Compassion Skogsbad[…]
Zoloz poppar upp med yoga på olika platser, tider och dagar under sommaren! Under sommaren 2017 kommer jag att ”Poppa upp” med yoga på olika platser i och omkring Skellefteå. Oftast utomhus, men ibland kan det även bli inomhus. Vissa datum bestäms lite längre i förväg, vissa kan bli med väldigt kort varsel. Jag försöker Läs mer om SOMMARYOGA POP-UP[…]
Hej! Den 2-3 juni anordnar jag workshopen Yoga från grunden. Workshopen är för dig som… … alltid velat prova yoga men inte vågat tidigare … alltid undrat vad du egentligen ska göra i de olika positionerna (asanas) … vill repetera grunderna och in på djupet i några av våra vanligaste asanas … vill ha en Läs mer om Workshop – Yoga från grunden[…]
Dessa yogastunder är även öppna för drop in, 140 kr. Datum kvar: 4 juni, 11 juni. Intresse för yoga i Byske finns. Kul! En kortare kurs i viryayoga hålls därför innan sommarlov och semestrar drar igång. Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som yogat förut. Jag anpassar efter gruppen och ger både utmaningar Läs mer om Yogakurs i Byske.[…]
Hej! Idag har det varit ett reportage i Norran om min flamencogrupp som träffas en gång i veckan på dagtid. Ett riktigt härligt gäng med kvinnor i 50-80-årsåldern. Det råkar också vara så att vi snart startar en ny omgång med flamenco. Kursen är öppen för alla ”daglediga” – det kan innebära att du är Läs mer om Ny kurs i flamenco (start 3/4)[…]
Äntligen dags för mer yogamys hos Zoloz! I mars är du välkommen till en härlig dag i återhämtningens tecken. Lugnare och längre yogapass med Virya 1/rehabyoga och restorative ca 12.30-14.30. Därefter fikastund med kaffe/te, frukt och kaka samt möjlighet att ställa frågor och prata med mig och de andra deltagarna. En mjuk yogaklass som passar Läs mer om Yogamys 12 mars[…]
Under juli och augusti kommer jag att erbjuda pop-up-yoga med kort varsel. Jag försöker hitta dagar och tider då det inte ska regna och förhoppningsvis inte vara så kallt. Det är nämligen helt fantastiskt att kunna yoga utomhus på sommaren – så länge som man får hålla sig torr och varm (varma kläder hjälper också). Läs mer om Sommaryoga[…]
I april gick Försäkringskassan ut med ett pressmeddelande där de skriver att Stress är den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige idag. Dessutom har det ökat ganska kraftigt bara under de senaste två åren (Du kan läsa pressmeddelandet HÄR). Hela 40% är sjukskrivna pga psykisk ohälsa och stress. Det här är något jag inte har Läs mer om Yoga och stress[…]
Hej! Nu på lördag ordnar jag öppet hus där du har chans att prova på Zoloz utbud. Det blir yoga, modern jazz/simonsonteknik samt flamenco denna dag. Du kan komma och gå som du vill och är med på de pass du är intresserad av. Det blir öppen nivå där alla som vill är välkomna att Läs mer om Öppet hus lördag 22 augusti[…]