Författare: Pia

Vad är en vinyasa och hur gör man? Idag vill jag dela en video som fokuserar på ”vinyasa”. Den rörelseserie som vi ofta gör för att ta oss från en […]

Jag frågar Ann *alla frågor* om hur det är att yoga på hennes kurser! Med två nya kurser i viryayoga på gång tyckte jag det var en bra idé att […]

Min formula för balans mellan arbete, sömn och fritid Känns det som att du jobbar jämt eller aldrig har tid för fritid? Då ska du kolla in den här videon […]

Hitta lugnet inom dig, oavsett vad som pågår runtom… 5 dagars gratis utmaning. Idag vill jag bjuda in dig att under fem dagar ta dig tid för att hitta mer […]

Om man inte klarar av att vira ihop armarna så framför ansiktet, hur gör man då..? Den här frågan fick jag av en medlem i Balans förra veckan och självklart […]

En kväll i veckan går jag på keramikkurs. Det är en kurs full av lärdomar – inte bara vad gäller hur man hanterar leran! En stor del av övningen just […]

Katt och ko – utan att plåga knäna! Börja på alla fyra, händer och knän. Andas in, svanka och bredda bröstet… andas ut och skjut rygg … andaas iiiin…. oh, det […]

Här kommer en vänlig påminnelse om att våra kurser drar igång i veckan och det är sista chansen att boka in dig: 👉 Längtar du efter en starkare kropp som […]

Yoga loss på 10 min: Stärk ben och axlar! Stärk dina ben och axlar i det här miniflödet med yoga inifrån Balans. Du får prova ett utdrag ur en yogavideo […]