Kategori: Nyheter

Gör jag rätt eller fel när jag yogar? Var startar man och i vilken ordning ska man egentligen göra positionerna? Hur vet jag om jag gör rätt eller fel och […]

Schysst läge för axlarna i din vinyasa Vad kan vara bra att hålla koll på för axlarna när du yogar och gör din vinyasa?  Kanske är du lite osäker på […]

Inbjudan till helgkurs i Skellefteå den 21-22 maj. Lär dig ett recept för yoga som du kan göra på egen hand i sommar. Det här är en kurs för dig […]

Behöver du ett alternativ till en vanlig vinyasa? Kolla in det här tipset! Vad kan du göra i stället för en ”vinyasa” (planka/chaturanga/kobra/hund)? I den här videon ger jag dig […]

Hur gör man egentligen en chaturanga? Tips för teknik! Har du varit på en yogaklass med många chaturangas (djup planka) och undrat hur man egentligen gör dem, om du gör […]

Vad är en vinyasa och hur gör man? Idag vill jag dela en video som fokuserar på ”vinyasa”. Den rörelseserie som vi ofta gör för att ta oss från en […]

Jag frågar Ann *alla frågor* om hur det är att yoga på hennes kurser! Med två nya kurser i viryayoga på gång tyckte jag det var en bra idé att […]

Min formula för balans mellan arbete, sömn och fritid Känns det som att du jobbar jämt eller aldrig har tid för fritid? Då ska du kolla in den här videon […]

Hitta lugnet inom dig, oavsett vad som pågår runtom… 5 dagars gratis utmaning. Idag vill jag bjuda in dig att under fem dagar ta dig tid för att hitta mer […]