Var startar man och i vilken ordning ska man egentligen göra positionerna?

Hur vet jag om jag gör rätt eller fel och hur hittar jag bekvämt i positionen?

I den här videon berättar jag om helgkursen som jag håller i Skellefteå nu i helgen, den 21-22 maj. Tanken med kursen är att du ska kunna yoga själv hemma, även utan lärare och inspelningar. 

Du får yoga igenom de positioner som du kommer lära dig på kursen i ett morgonpass. Sen går jag igenom flera positioner på djupet och du får möjlighet att ställa frågor. 

Du får också med dig ett program och en månad i min onlineyogastudio Balans. 

Sista dag att boka plats är onsdag den 18 maj. Boka din plats här: Yoga på egen hand

Fem platser kvar. Välkommen att göra oss sällskap!

Kika på videon för att höra mig berätta om vad du kan förvänta dig på kursen 👇