6 min yoga: Lekfullt plank-flöde.
Gör ett lekfullt och roligt yogapass med plankor Plankan – en position att älska eller hata? Kanske tycker du […]
Läs merKategori: Nyheter
Ta av dig skorna!
Ta av dig skorna! Jorda dig genom fötterna i marken. Här får du prova på en övning skogsterapi ur […]
Läs mer
10 minuter metta meditation i kärleksfull vänlighet
10 minuter metta meditation Meditera i kärleksfull vänlighet. I veckan vill jag dela med mig av en variant av […]
Läs mer
Hitta lugnet med mindfulness i naturen
Hitta lugnet med mindfulness. 10 min meditation ute i naturen med fokus på dina sinnen. Stanna upp och fokusera […]
Läs mer
Morgonyoga med Pia och katten Inez
Morgonyoga med Pia och kattungen Inez. Sköna rörelser och affirmation: Var dig själv. Här är en inspelad morgonyogaklass från […]
Läs mer
Steg för steg: Solhälsning A
Har du undrat över hur man egentligen gör solhälsningar? Här kommer en steg-för-steg-guide som du gärna kan öva med […]
Läs mer
Ett smakprov på sommaryoga
Ett smakprov på sommaryoga – ta in naturen med alla dina sinnen I veckans video får du ta del […]
Läs mer
Gör jag rätt eller fel när jag yogar?
Gör jag rätt eller fel när jag yogar? Var startar man och i vilken ordning ska man egentligen göra […]
Läs mer
Schysst hållning för axlarna
Schysst läge för axlarna i din vinyasa Vad kan vara bra att hålla koll på för axlarna när du […]
Läs mer
Helgkurs: Lär dig yoga hemma själv
Inbjudan till helgkurs i Skellefteå den 21-22 maj. Lär dig ett recept för yoga som du kan göra på […]
Läs mer