Hitta lugnet med mindfulness i naturen Hitta lugnet med mindfulness. 10 min meditation ute i naturen med fokus på dina sinnen. Stanna upp och fokusera […] Läs mer 28 juni, 202227 juni, 2022NyheterAv Pia
Morgonyoga med Pia och katten Inez Morgonyoga med Pia och kattungen Inez. Sköna rörelser och affirmation: Var dig själv. Här är en inspelad morgonyogaklass från […] Läs mer 27 juni, 202227 juni, 2022NyheterAv Pia
Steg för steg: Solhälsning A Har du undrat över hur man egentligen gör solhälsningar? Här kommer en steg-för-steg-guide som du gärna kan öva med […] Läs mer 23 maj, 202224 maj, 2022NyheterAv Pia
Ett smakprov på sommaryoga Ett smakprov på sommaryoga – ta in naturen med alla dina sinnen I veckans video får du ta del […] Läs mer 18 maj, 202212 maj, 2022NyheterAv Pia
Gör jag rätt eller fel när jag yogar? Gör jag rätt eller fel när jag yogar? Var startar man och i vilken ordning ska man egentligen göra […] Läs mer 17 maj, 202217 maj, 2022NyheterAv Pia
Schysst hållning för axlarna Schysst läge för axlarna i din vinyasa Vad kan vara bra att hålla koll på för axlarna när du […] Läs mer 11 maj, 202226 april, 2022NyheterAv Pia
Helgkurs: Lär dig yoga hemma själv Inbjudan till helgkurs i Skellefteå den 21-22 maj. Lär dig ett recept för yoga som du kan göra på […] Läs mer 5 maj, 20228 maj, 2022NyheterAv Pia
Alternativ till vinyasa? Prova det här! Behöver du ett alternativ till en vanlig vinyasa? Kolla in det här tipset! Vad kan du göra i stället […] Läs mer 4 maj, 202226 april, 2022NyheterAv Pia
Hur gör man chaturanga? Djup planka med god teknik. Hur gör man egentligen en chaturanga? Tips för teknik! Har du varit på en yogaklass med många chaturangas (djup […] Läs mer 27 april, 202213 april, 2022NyheterAv Pia
Vad är en vinyasa och hur gör man? Vad är en vinyasa och hur gör man? Idag vill jag dela en video som fokuserar på ”vinyasa”. Den […] Läs mer 20 april, 202213 april, 2022NyheterAv Pia