Vighet är överskattat!
Vighet är överskattat! 🤸🏽♂️ Japp, jag sa det! Jag vet att många önskar att de var vigare när de tänker på yoga, men det är verkligen överskattat. Vet du vad jag hellre skulle vilja att du fokuserar på? 👇 👉 Vad känns bra i din kropp? 👉 Vad hjälper dig att hitta återhämtning efter en lång dag? […]
Mindfulness: Blicka ut mot horisonten
Önskar du att du kunde ta till en enkel övning för att hitta lugnet inom dig, även när du är ”på språng”? Att plocka fram något ur minnet som kan stötta dig och hjälpa dig få en stund av stillhet mitt bland stim och stoj? Då tror jag att veckans tips från mig kan vara […]
10 minuter morgonyoga och affirmationer
Halloj!Hur är det med livet, balansen och yogan? Kanske behöver du lite inspiration och vägledning? Veckans yogatips är 10 minuter morgonyoga med affirmationen ”positiv syn på livet” + några mjuka rörelser. Videon är delar av ett pass vi gjort inne på min medlemssida Balans som en del av ”vakna upp på rätt sida i juni”. Vill du […]
Vakna upp på rätt sida i juni
Under juni månad erbjuder jag en sommarpepp som jag kallar ”Vakna upp på rätt sida i juni”. Här hittar du en provsmak och en inbjudan! Sommarpeppen är något jag vill dela med dig för att hjälpa dig hålla igång med yogan och dina goda vanor under sommaren. Den innehåller morgonyogapass tre gånger i veckan live […]