Settle in – Halvdagsretreat i Zoloz yogastudio
Grunda dig, reflektera och landa. Låt oss pyssla om dig på söndag, 2 oktober 13.00-17.30. Hej! På söndag håller vi vårt första riktiga event i studion (utöver våra kurser och […]
Kategori: Nyheter
Boka höstens kurser senast 7 september
Kom ihåg att boka höstens kurser senast den 7 september! Nästa vecka startar höstens första kurser och vi är så laddade! Sista dagen att anmäla sig är imorgon, den 7 […]
Nu inviger vi nya yogastudion! Kom och fira med oss 🎉
Nu kör vi! Kom och fira med oss! Med pirr i magen, nervositet och en massa glädje så bjuder vi nu in till invigning av vår nya yogastudio! Vi tror […]
Vi öppnar yogastudio i centrala Skellefteå! 🎉
Stora nyheter och massa glädjepirr! Nu öppnar vi yogastudio i centrala Skellefteå. Från den 1 september hittar du oss här! Vi har lyssnat på er som yogar med oss har […]
6 min yoga: Lekfullt plank-flöde.
Gör ett lekfullt och roligt yogapass med plankor Plankan – en position att älska eller hata? Kanske tycker du det är roligt, men jobbigt? Kanske bara roligt? Oavsett kommer här […]
Ta av dig skorna!
Ta av dig skorna! Jorda dig genom fötterna i marken. Här får du prova på en övning skogsterapi ur boken Shinrin-yoku av dr. Qing Li. Vill du ha fler övningar […]
10 minuter metta meditation i kärleksfull vänlighet
10 minuter metta meditation Meditera i kärleksfull vänlighet. I veckan vill jag dela med mig av en variant av en metta meditation, en meditation i kärleksfull vänlighet. I den här […]
Hitta lugnet med mindfulness i naturen
Hitta lugnet med mindfulness. 10 min meditation ute i naturen med fokus på dina sinnen. Stanna upp och fokusera på dina sinnesintryck – kanske kan det ge ett lugn inombords? […]
Morgonyoga med Pia och katten Inez
Morgonyoga med Pia och kattungen Inez. Sköna rörelser och affirmation: Var dig själv. Här är en inspelad morgonyogaklass från juni 2022. Under hela juni håller jag morgonyoga på zoom två […]
Steg för steg: Solhälsning A
Har du undrat över hur man egentligen gör solhälsningar? Här kommer en steg-för-steg-guide som du gärna kan öva med hemma. Kanske kan du starta dagen med några mjuka stretcher för […]