Flamencokurs nu i helgen!
Välkommen att fira dansens dag genom flamenco-helgkurs! Den 28 och 29 april kl 10.00-11.30 kan du dansa flamenco med oss på Zoloz. En kurs där du får uttrycka dig genom dansen och flamencons kraft. Du får öva på sirliga händer och vackra armrörelser, bestämda stampar i olika mönster, steg- och danskombinationer till flamencomusik samt ha […]
Din rörliga rygg – yogaworkshop med Pia
Välkommen på en yogaworkshop som fokuserar på ryggen! Du får utforska ryggen i olika rörelser och yogapositioner. Stärka, öka rörlighet och mobilitet samt hitta schyssta lägen för din rygg så den kan må så bra som möjligt. Tid: måndag den 9 april kl 18.00-20.30 Plats: Bildas lokal på Åsgatan 24 (bredvid pizzeria Viking) Pris: 290 […]
Inställt: Floor-barre med Isabell Dahlin
Floorbarren kommer att flyttas till ett nytt datum, ev inte förrän i höst. Lördag 24 mars gästar Isabell ”Bella” Dahlin Zoloz för en härlig workshop i Floor-barre. Nivån är öppen, vilket innebär att alla är välkomna oavsett förkunskaper. Du kan vara total nybörjare eller avancerad och ändå få ut mycket av klassen. Det blir lite […]
Kursstart i dans och yoga v.5!
Hej! Har du funderat på att gå en kurs i dans eller yoga hos oss i vår? Då är det hög tid att anmäla sig! Det finns fortfarande några platser kvar i alla grupper. På yogan kan du dessutom, i mån av plats, komma på drop in då det passar dig. I kurserna hos Zoloz […]
Avslappning i juletid
Hej! Här finns nu en spellista med avslappning. Del 1 och del 2 hör ihop och kommer att spelas efter varandra. Starta från ettan så får du med hela kroppen i avslappningen. Jag hoppas detta kan hjälpa dig att hitta, eller behålla, balansen denna jul! Se det som en övning! Ju fler gånger du gör […]
Start för höstens dans- & yogakurser
Härliga höst! Nu börjar sommaren gå mot sitt slut och hösten närmar sig. Dessutom är redan höstterminen här och första kursen startade igår, 28 augusti. Kanske kan en kurs i dans eller yoga förgylla höstens dagar och kvällar? Här får du en översikt över när de olika kurserna drar igång! Du hittar samtliga kurser under […]
Yogans dag 21/6 – firas med donationsyoga
För tredje året i rad arrangeras den 21 juni International Day of Yoga runt om i världen! En dag instiftad av FN i syfte att sprida yoga som ett verktyg för hälsa och välmående till fler. Vi firar denna dag med ett härligt, långt yogapass och en insamling till UNICEFs arbete för utsatta barn. Insamlingen […]
SOMMARYOGA POP-UP
Zoloz poppar upp med yoga på olika platser, tider och dagar under sommaren! Under sommaren 2017 kommer jag att ”Poppa upp” med yoga på olika platser i och omkring Skellefteå. Oftast utomhus, men ibland kan det även bli inomhus. Vissa datum bestäms lite längre i förväg, vissa kan bli med väldigt kort varsel. Jag försöker […]
Danscafé & Prova på i Örviken. Tors 25 maj.
Hej! Torsdag den 25 maj kan du komma och titta på dans, fika gott och sedan prova på att dansa själv och lusten faller på. Det blir ett blandat program av Zoloz dansare och en trevlig dag ihop. För 80 kr får du se dans, fika och dansa modern/jazz och flamenco. Du föranmäler dig till […]
Workshop – Yoga från grunden
Hej! Den 2-3 juni anordnar jag workshopen Yoga från grunden. Workshopen är för dig som… … alltid velat prova yoga men inte vågat tidigare … alltid undrat vad du egentligen ska göra i de olika positionerna (asanas) … vill repetera grunderna och in på djupet i några av våra vanligaste asanas … vill ha en […]