Kategori: Nyheter

Om man inte klarar av att vira ihop armarna så framför ansiktet, hur gör man då..? Den här frågan fick jag av en medlem i Balans förra veckan och självklart […]

En kväll i veckan går jag på keramikkurs. Det är en kurs full av lärdomar – inte bara vad gäller hur man hanterar leran! En stor del av övningen just […]

Katt och ko – utan att plåga knäna! Börja på alla fyra, händer och knän. Andas in, svanka och bredda bröstet… andas ut och skjut rygg … andaas iiiin…. oh, det […]

Här kommer en vänlig påminnelse om att våra kurser drar igång i veckan och det är sista chansen att boka in dig: 👉 Längtar du efter en starkare kropp som […]

Yoga loss på 10 min: Stärk ben och axlar! Stärk dina ben och axlar i det här miniflödet med yoga inifrån Balans. Du får prova ett utdrag ur en yogavideo […]

4 minuter yoga för att minska värk i bröstrygg, nacke och axlar. Så finns det nu ett nytt videoklipp med yoga för dig på min youtubekanal. Här får du 4 […]

Lär dig hur man yogar på zoom. Om du väntat på att livet ska återgå till det normala efter pandemin men börjar inse att online är här för att stanna – spana in min guide till att yoga på zoom! Här hittar du en video och en steg-för-steg-guide.

Topp 10: Mina mest sedda yogavideos i år Så här i slutet av året har jag sammanställt en lista med de yogavideos som är allra mest sedda under 2021 på […]

Hej!  Hur är läget med dig idag? Har du stannat upp och frågat dig själv det nyligen? Här kommer en påminnelse + en kort övning! Klicka på bilden bredvid för […]