Det är ganska blandade pass och t ex hittar du yoga för axlar och nacke, för höfter och bäcken och för att få igång cirkulationen i benen.
Jag har sammanställt listan och du får tag i den genom att fylla i ett formulär. Då kommer listan direkt på mailen och du kan se videoklippen direkt.
Passa på att ta hand om dig själv under jul med hjälp av de här klippen ❤️