Ta en rörelsepaus och utmana koordinationen!
I det här klippet får du utmana koordinationen… Sittandes på din stol upprepar du några enkla rörelser samtidigt som hjärnan får arbeta och tungan hållas rätt i munnen… Det är […]
Kategori: Nyheter
Vighet är överskattat!
Vighet är överskattat! 🤸🏽♂️ Japp, jag sa det! Jag vet att många önskar att de var vigare när de tänker på yoga, men det är verkligen överskattat. Vet du vad […]
En guidad vila till dig idag… 😴
Hur mår du så här en bit in i sommaren? Har du semester och känner dig utvilad? …. eller semester och en känsla av att du är slutkörd fast du […]
Under en filt… barndomsminnen och fötter 🦶
🎵Under en filt i Madrid… Ligger en flicka på glid… Tittar på mannen bredvid Under en filt i Madrid 🎵 Minns du den låten? Galenskaparna och Aftershave gjorde den […]
Ta med yogan ut i juli: del 1 har öppnat!
Välkommen att gå med i Balans och ta del av eventet/sommarpeppen ”Ta med dig yogan ut i juli”. Övningar att göra när du vill och behöver i sommar. -utomhus!
10 minuter morgonyoga och affirmationer
Halloj!Hur är det med livet, balansen och yogan? Kanske behöver du lite inspiration och vägledning? Veckans yogatips är 10 minuter morgonyoga med affirmationen ”positiv syn på livet” + några mjuka rörelser. Videon […]
Vakna upp på rätt sida i juni
Under juni månad erbjuder jag en sommarpepp som jag kallar ”Vakna upp på rätt sida i juni”. Här hittar du en provsmak och en inbjudan! Sommarpeppen är något jag vill […]
Ta en paus och yoga på stolen för mjukare axlar
Idag bjuder jag på ett miniflöde som öppnar upp kring axlar, bröstkorg och andningen. Det här flödet är superhärligt – särskilt när du har suttit mycket stilla eller arbetat framför datorn […]
Inbjudan: Underbart vilsam yoga på Mors dag
Jag vill bjuda in dig till en härlig yogastund tillsammans online via zoom nu på söndag den 30 maj kl 18.00-20.00: Det här är en träff för dig som… Känner […]
Paus-yoga för värkande axlar
Har du suttit stilla framför datorn hela dagen? Känner du dig stel i axlarna? Värk i nacken? Då ska du prova den här övningen! Här får du arbeta med rörligheten […]