Idag bjuder jag på ett miniflöde som öppnar upp kring axlar, bröstkorg och andningen.

Det här flödet är superhärligt – särskilt när du har suttit mycket stilla eller arbetat framför datorn hela dagen (eller förmiddagen!).

Ta en paus och slå på klippet.

Gör övningarna och känn in hur det känns efteråt!

Lycka till! /Pia

Klicka på bilden för att komma till videon med övningarna 👇