Vårens yogakurser
Välkommen på vårens yogakurser med oss! Efter påsklovet startar våra nya kurser upp och här kan du läsa mer info om dem. Du är varmt välkommen att boka in dig på en kurs och vill du ha hjälp att välja så hör av dig till mig! /Pia ”Jag tycker att jag fått bra tips/alternativ både […]
10 minuter metta meditation i kärleksfull vänlighet
10 minuter metta meditation Meditera i kärleksfull vänlighet. I veckan vill jag dela med mig av en variant av en metta meditation, en meditation i kärleksfull vänlighet. I den här varianten, från boken self compassion av Kristin Neff, börjar vi med att tänka på en person vi tycker om för att så småningom fokusera på […]
Undviker du stranden?
Undviker du att följa med till stranden eller picknicken för att du vet hur ont du kommer få i kroppen av att sitta på marken? Jag vet hur det känns! Det kanske du inte tror. Jag är ju ändå en yogalärare och vi sitter väl hela tiden på marken? Nja, dels är det inte sant och dels […]
Ta med yogan ut i juli: del 1 har öppnat!
Välkommen att gå med i Balans och ta del av eventet/sommarpeppen ”Ta med dig yogan ut i juli”. Övningar att göra när du vill och behöver i sommar. -utomhus!
Mindfulness: Blicka ut mot horisonten
Önskar du att du kunde ta till en enkel övning för att hitta lugnet inom dig, även när du är ”på språng”? Att plocka fram något ur minnet som kan stötta dig och hjälpa dig få en stund av stillhet mitt bland stim och stoj? Då tror jag att veckans tips från mig kan vara […]
Inbjudan: Underbart vilsam yoga på Mors dag
Jag vill bjuda in dig till en härlig yogastund tillsammans online via zoom nu på söndag den 30 maj kl 18.00-20.00: Det här är en träff för dig som… Känner dig stressad, ur fas eller rastlös Tycker att tiden inte räcker till eller att tiden går för fort Är slutkörd, trött hela tiden och orkeslös […]
Petra Gidlöf gästar Zoloz med shop och yogastund
Petra Gidlöf driver en yogastudio och butik i Luleå. Hon besökte Zoloz i slutet av januari med sin pop up-butik och nu gästar hon oss igen. Om du missade henne då eller vill fylla på förråden med doftljus, mjuka leggings och oljor får du nu chansen! Den 29 mars dukar Petra upp sina vackra saker […]
Yogamys i Advent – tre tillfällen
YOGAMYS I ADVENT – tre tillfällen i december med lång mjuk yogaklass + adventsinspirerat fika. Möjlighet till egentid och att ta hand om dig själv. Att fylla på med god energi och må-bra-känsla. Kom som du är, hitta rörelseglädje och värme som fyller dig med en skön känsla inför julen. Söndag den 2 december 09.00-11.30 […]
Zoloz flyttar in i Yogease studio från årsskiftet
Spännande nyheter! Från och med årsskiftet flyttar Zoloz in i Yogease Yogastudio! Läs vidare för mer info och nyheter. Jag är glad att kunna meddela att jag flyttar in i Yogease fina yogastudio centralt i stan. De som hittills drivit verksamheten där kan inte fortsätta som tidigare. Detta eftersom en av delägarna, Jeanette Carlsson, kommer […]
Inled hösten med intro till dans och yoga!
Under nästa vecka finns möjligheten att kick-starta din dans/yogahöst med introkurser. Det blir tre kvällar i rad och du får insikt i hur kurserna hos Zoloz kan se ut. Det passar dig som är nyfiken på att prova vårt utbud samt dig som redan vet vad du har att vänta dig, men vill komma igång […]