Hälsosamtal/PT-yoga

Hälsovägledande samtal

Pia är utbildad hälsovägledare vid Luleå Tekniska Universitet med en fil. kand. inom hälsopromotion. Utifrån denna utbildning kan hon hjälpa med till exempel: 

  • Livsstilsförändringar
  • Stresshantering
  • Målbilder
  • Motivation till förändring

Detta genom framför allt motiverande samtal där vi tittar på vad du vill förändra, hur gärna du vill göra detta och hur du ska gå tillväga. Det är viktigt att önskan och motivation kommer inifrån dig. Jag är där som ett stöd på vägen och hjälper dig att utkristallisera vad, hur och när du ska genomföra din förändring. Du bokar en enskild tid med mig för detta. Kontakta mig för mer information: pia@zoloz.se. Boka via tidsbokningen.

PT-yoga: personligt guidad yogastund med Pia

Under en PT-yogatid får du en egen stund tillsammans med en yogalärare som guidar dig utifrån dina önskemål och behov. Allt fokus läggs på att du ska få en fin stund, tips att fortsätta med hemma samt möjlighet att ställa frågor. Du kan också få fler anpassningar och mer individuell hjälp än på en yogaklass. Det är du som bestämmer vad tiden ska inriktas på. Kanske vill du bara få komma och yoga själv, utan att vara i en större grupp? Kanske vill du ha ett program att fortsätta med hemma?

Välkommen att boka! Skicka dina önskemål till pia@zoloz.se. Normalt sett gäller tiden för 75 min. Bokning görs via tidsbokningen.